我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是当我感到压力或焦虑时。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的下门牙里面的牙龈肿了起来，虽然不痛不痒，但我还是感到非常担忧。

我决定去看医生，经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有牙龈出血的情况，我回答说没有，只是有一个小包。医生建议我去拍个片子看看牙根的情况，并提醒我可能有牙周炎的风险。

我回忆起上次看牙时，医生也提到过我有牙周炎的迹象，但当时我并没有太在意。现在想来，可能是我咬东西的习惯加剧了牙周炎的发展。医生告诉我，除了洗牙外，还需要做刮治来清除牙周袋中的细菌和炎症组织。我问医生是否可以先吃点药观察，医生同意了，并开了头孢和奥硝唑这两种药给我。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，咬东西不仅对牙齿有害，还可能是压力和焦虑的表现。于是，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来帮助自己更好地管理压力和情绪。

几天后，药物送达了，我按照医生的建议服用，并且注意了口腔卫生。慢慢地，我的牙龈肿胀开始消退，感觉整个人都轻松了许多。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我明白了预防和早期治疗的重要性。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，尤其是如果你有咬东西的习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！