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经常熬夜的年轻人,如何选择适合的营养补充?

经常熬夜的年轻人,如何选择适合的营养补充?

我叫李明,今年24岁,是一名IT工程师。由于工作性质的原因,我经常需要熬夜加班。起初,我并没有太在意这些不规律的生活习惯,直到我开始频繁地在夜间起床上厕所,甚至有时候会在梦中被尿意惊醒。这种情况让我非常困扰和尴尬,尤其是在和同事们一起出差或开会时。

我开始担心自己的健康问题,特别是肾虚的可能性。于是我上网搜索“肾虚要吃什么可以补”,希望能找到一些有效的解决方法。搜索结果中,京东互联网医院的在线问诊服务引起了我的注意。我决定试一试,看看是否能得到专业的建议和帮助。

在与医生进行图文问诊时,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的问题,并向我推荐了一款复合维生素。据医生介绍,这款产品含有52种男性健康所需的营养物质,包括VA、VD、VK等维生素,以及铁铜锌等矿物质元素,还有锯棕榈、朝鲜蓟等草本植物。医生建议我每天服用一粒,以补充膳食营养缺口。

除了复合维生素,医生还建议我同时服用护肝片和番茄红素。护肝片可以帮助我保护肝脏,番茄红素则有助于预防前列腺问题。医生还询问了我是否有两性困扰,并推荐了牡蛎片作为补充。牡蛎片主要含有纯天然各种原料,可以提高两性健康和精子活力等。

在医生的建议下,我开始按照指示服用这些营养补充剂。几个星期后,我明显感觉到自己的尿频症状有所改善,夜间起床上厕所的次数也减少了。同时,我也感觉到自己的精力和体力有所提升,工作效率也随之提高了不少。

我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和指导帮助我解决了长期困扰我的健康问题。现在,我已经养成了良好的生活习惯,包括规律作息和适当的运动。同时,我也会定期进行在线问诊,确保自己的健康状况得到及时的关注和管理。

如果你也经常熬夜,或者有类似的问题,建议你也尝试一下在线问诊服务。京东互联网医院的医生们非常专业和友善,他们会根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚是一种中医概念,常见于长期熬夜、过度劳累或生活不规律的年轻人。主要表现为腰酸、夜尿频多、性功能下降等症状。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 调整作息,保证充足睡眠; 2. 饮食上多摄入黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物; 3. 适当运动,如散步、太极等; 4. 可以服用复合维生素、护肝片、番茄红素和牡蛎片等营养补充剂; 5. 如有需要,中医师可以开具中药方进行调理。
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