我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。作为一个中年男人，生活的压力和工作的繁忙让我感到力不从心。尤其是最近，我的“硬度”问题开始困扰我。每当我和妻子亲热时，总是无法达到预期的效果，这让我感到非常沮丧和自卑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常友善和专业的男科医生。他听完我的问题后，首先安慰我说这是一个很常见的问题，并且可以通过一些方法来改善。

我问他是否有食补的方法可以增强“硬度”，但他告诉我，饮食方面并没有什么特别有效的方法。相反，他建议我多做运动，尤其是有氧运动和一些针对性的锻炼，可以帮助提高身体的整体健康状况，从而间接改善这个问题。

我也向他提出了药补的可能性，但他警告我说，药物可能会有副作用，需要在医生的指导下使用。他说，虽然药物可以对症下药，副作用通常比较少，但还是需要谨慎使用。我对此表示理解，但仍然担心药物的安全性。

医生看出了我的顾虑，解释说，药物的使用需要根据具体情况来决定，不能一概而论。他建议我可以考虑吃一些中成药的参茸鞭丸来调理一下。虽然我对此持保留态度，但我还是感谢他的建议。

在结束咨询后，我开始认真思考医生的建议。我意识到，改善自己的健康状况需要一个全面的计划，包括合理的饮食、适当的运动和必要的药物治疗。我决定采取一个更积极的态度来面对这个问题，并且在医生的指导下，逐步改善自己的生活方式。

现在回想起来，那次在线咨询对我来说是一个转折点。它不仅让我更好地理解了自己的身体状况，也让我学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院和那位专业的男科医生，他们的帮助让我重新找回了自信和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！