我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。妈妈说这是为了补钙，长高。可我现在23岁了，身高也没见长多少，反倒是小腿抽搐的问题越来越严重。有时候半夜被抽醒，疼得我直冒冷汗。白天走路时，脚步响得像踩着木板，很是尴尬。

我开始怀疑自己是不是缺钙了，于是上网查了一下，发现肾虚也可能引起小腿抽搐。心中一紧，赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位医生进行图文问诊。医生很快回复了我，建议我及时补钙，并且同时补充阿法骨化醇。我告诉医生我一直在吃钙片，但脚累和响声的问题依然存在。医生说这可能是关节的早期磨损，需要口服氨糖软骨素钙片和阿法骨化醇胶囊一起服用。

我有些疑惑，问医生是不是只需要这两种药物。医生确认了我的疑问，并且提醒我如果情况严重，应该去医院骨质疏松科面诊检查治疗。我又问了一下关于钙片的问题，医生解释说氨糖软骨素钙片里面已经含有钙了，所以我平时吃的钙片就足够了。听完医生的解释，我放心了不少，决定按照医生的建议去做。

但当我准备购买药物时，又遇到了困扰。医生推荐的维骨力进口的氨糖软骨素钙片有三种颜色的瓶子，分别是蓝色、绿色和红色。我问医生应该买哪一种，医生告诉我可以考虑绿色的那款。于是我在京东上下单了这两种药物，并且开始了我的治疗之旅。

经过一段时间的服用，我的小腿抽搐和脚步响声问题明显减轻了。虽然还没有完全消失，但我已经很满意了。同时，我也意识到健康无小事，及时就医和正确的治疗方法非常重要。京东互联网医院的服务真的很靠谱，下次如果再有健康问题，我一定会第一时间想到他们。

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