我从来没有想过，23岁的我会面临乳腺增生的问题。那个晚上，我在洗澡时无意中摸到了自己的乳头，发现它异常的硬和疼痛。更糟糕的是，乳头周围的皮肤开始出现红肿和脱皮现象，痒得我无法入睡。

我试图忽视这些症状，认为它们只是月经周期的正常反应。然而，随着时间的推移，我的症状并没有消失，反而变得越来越严重。乳头的疼痛和痒感开始影响我的日常生活，甚至让我无法集中精力工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位普外科医生。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和病史，并建议我拍摄患处的照片以辅助诊断。

在医生的指导下，我上传了照片，并等待了几分钟。医生告诉我，根据我的描述和照片，我的症状可能是乳头湿疹或乳腺增生引起的。虽然这个消息让我感到担忧，但医生的专业解释和建议让我感到安心。

医生建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张情绪。同时，她还提醒我注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品。医生还强调了内衣不能太紧，影响血液循环的重要性，并建议我保持局部清洁干燥，避免挤压刺激。

除了这些生活方式的调整，医生还为我提供了一些外用药物建议。清洁患处后外用氧化锌软膏，涂抹于患处，局部止痒，每天2次。医生还建议我用药一周，如保守治疗3-5天未见缓解或者加重，建议到线下医院乳腺外科就诊，查体，必要时完善超声检查，进一步确诊治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并在一周后复诊。幸运的是，我的症状有所缓解。医生再次强调了定期复诊的重要性，并鼓励我继续保持良好的生活习惯和心态。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是潜在健康问题的信号。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我能够及时得到专业的医疗建议和治疗。同时，我也想提醒大家，遇到健康问题时，及时就医是非常重要的。不要忽视自己的身体信号，健康是最宝贵的财富。