长时间盯着屏幕，眼睛干涩、视力疲劳怎么办？

发表人：

医疗星辰探秘

阅读量：

30人

我从小就对电脑情有独钟，小时候父母总是担心我近视，限制我玩电脑的时间。可长大后，工作需要，我每天都要面对电脑十几个小时。久而久之，我的眼睛开始抗议了。

起初只是偶尔的干涩和疲劳，后来发展到每天都要忍受这种不适。有时候甚至会出现视物模糊的情况，吓得我赶紧去医院检查。医生说我是典型的眼疲劳，建议我多休息，少用电脑。可这对我来说简直是天方夜谭，工作压力大，根本无法做到。

我开始尝试各种方法缓解眼部不适。有人说热敷可以缓解眼疲劳，我就每天晚上用热毛巾敷眼。还买了蒸汽眼罩，希望能起到更好的效果。然而，效果并不明显，我的眼睛依然干涩、疲劳。

我又去医院看眼科，医生给我开了一些眼药水，包括玻璃酸钠眼液、聚乙烯醇眼液和施图伦眼液。其中，施图伦眼液是人工泪液，医生说可以长期使用，不会产生依赖性。我开始每天点眼，希望能改善我的眼部不适。

一开始，我对施图伦眼液的效果持怀疑态度。毕竟之前用过的参天眼药水和施图伦眼液都没有明显的效果。但是，随着时间的推移，我发现我的眼睛确实比以前舒服多了。干涩和疲劳的感觉减轻了很多，视物也变得清晰起来。

我很感激医生和施图伦眼液，帮助我解决了眼部不适的问题。虽然我依然需要长时间面对电脑，但至少现在我的眼睛不再那么难受了。同时，我也意识到，保护眼睛的重要性。除了使用眼药水外，我还开始注意用眼卫生，多做户外活动，给眼睛更多的休息时间。

如果你也像我一样长时间面对电脑，眼睛干涩、疲劳，建议你去医院看眼科，寻求专业的帮助。同时，也要注意用眼卫生，多做户外活动，给眼睛更多的休息时间。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

眼疲劳就医指南常见症状眼疲劳是一种常见的眼部不适，主要表现为眼睛干涩、视力模糊、眼部酸胀、头痛等症状。长时间盯着屏幕、缺乏休息、不良用眼习惯等都可能引起眼疲劳，尤其是需要长时间面对电脑、手机等电子设备的人群更容易受到影响。推荐科室眼科调理要点 1. 使用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷，缓解眼部疲劳。 2. 点眼使用人工泪液，如玻璃酸钠眼液、聚乙烯醇眼液、施图伦眼液等，保持眼部湿润。 3. 多进行户外活动，远离电子设备，给眼睛充分休息的机会。 4. 注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，定期休息和眺望远方。 5. 如果症状严重或持续不改善，应及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章眼皮突然长了红包，疼痛难忍，怎么办？

我从来没想过，一个小小的红包会给我带来如此大的困扰。昨晚，我突然感到眼皮疼痛，像被针扎了一样。起初，我并没有太在意，毕竟我们总是忽视那些看似微不足道的不适。然而，今天早上，当我睁开眼睛时，眼前的一幕让我大吃一惊：我的左眼皮肿得像个小山包，红红的，触摸起来异常疼痛。我慌了神，赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和病史。通过图片诊断，医生告诉我这是一种常见的眼部问题——麦粒肿。听到这个名字，我不禁想起了小时候听过的传说：如果你在睡觉时不小心把眼皮揉红了，第二天就会长出一个红包来。看来，传说并非完全无根据。医生给我开了药，包括眼药水和红霉素眼膏，并详细地解释了用药方法和注意事项。白天滴眼药水，晚上睡前涂抹红霉素眼膏，避免熬夜和揉眼睛，热敷有助于麦粒肿恢复。这些都听起来很简单，但我知道，真正的挑战在于坚持执行。在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早晚，我都会认真地滴眼药水和涂抹眼膏。虽然一开始有些不适应，但很快我就习惯了这个新的日常。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度用眼。每天晚上，我都会用温水热敷眼部，希望能够加速麦粒肿的消退。慢慢地，我的眼皮开始恢复正常。红包逐渐消失，疼痛也减轻了许多。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，及时回复我的问题和疑虑。这种贴心的服务让我感到非常安心和放心。现在，我的麦粒肿已经完全消退了。我再也不会忽视那些看似微不足道的不适了。健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，我会推荐给大家的！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

医疗新知速递

13 人阅读

查看详情

文章眼睛网状红血丝怎么办？

我从小就对自己的眼睛特别在意。也许是因为我家人都有近视的遗传，或者是因为我从小就喜欢看书和画画，总之，我的眼睛一直是我的骄傲。直到有一天，我发现自己的眼睛开始出现网状红血丝，像是一张蜘蛛网覆盖在我的眼球上，既吓人又难看。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，熬夜太多所致。可随着时间的推移，这些红血丝不仅没有消退，反而越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的眼病？在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向眼科张医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是因为角膜损伤引起的，建议我使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子眼用凝胶进行治疗。我按照医生的指示使用了这个凝胶，效果非常好。每天三次，适量涂抹在下眼皮内，闭上眼睛，眼球转动一圈，药物就可以均匀分布了。同时，医生也给了我一些生活注意事项，例如少看手机、少熬夜，科学用眼、劳逸结合等等。这些小贴士真的很实用，帮助我更好地保护了我的眼睛。在使用凝胶的同时，我也开始注意饮食，多吃一些蓝莓、葡萄、胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物，增强眼睛的抵抗力。经过一段时间的治疗和调理，我的眼睛终于恢复了健康，网状红血丝也消失了。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，既节省了时间又能得到专业的医疗建议。如果你也有类似的问题，建议你也试试看。记住，保护好自己的眼睛，才能更好地享受生活的美好！

癌症防治先锋

1 人阅读

查看详情

文章眼睛上眼皮有个小点，怎么处理？

我从小就对自己的外貌特别在意，尤其是眼睛。也许是因为我总觉得眼睛是心灵的窗户，能够反映出一个人的内心世界。所以当我发现自己的上眼皮里面有个小点时，我的心情一下子跌落谷底。起初，我并没有太在意这个小点，毕竟它并不疼也不痒。只是偶尔会有种异物感，让我总想眨眼。但是随着时间的推移，这个小点越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我变得越来越焦虑，总担心别人会注意到这个小点，会因此而嘲笑我或者看不起我。我开始四处寻找解决办法，翻阅各种医学书籍和网络资源，甚至尝试了一些民间偏方。但是无论我怎么做，这个小点都没有消失。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样有上眼皮小点的女孩的故事。她的经历让我深受触动，也让我意识到我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我决定去京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并上传了一张照片。医生很快就回复了我，告诉我这个小点是睑板腺开口阻塞造成的，与熬夜和休息不好有关。医生建议我洗干净手指甲轻轻刮破这个小点，然后就可以自行恢复了。我按照医生的建议去做，果然这个小点很快就消失了。整个过程中，我感到非常放心和安心，因为我知道我在做正确的事情。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。尤其是在这个信息爆炸的时代，我们需要学会分辨真假信息，找到可靠的医疗资源来帮助我们解决问题。现在回想起来，我很庆幸自己当初没有因为害怕或者羞涩而放弃寻求帮助。相反，我选择了勇敢面对问题，并找到了正确的解决方法。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，更加重视日常生活中的细节和习惯。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，关注生活的每一个细节。记住，京东互联网医院随时为你提供帮助和支持。健康无小事，及时就医，才能让我们拥有更美好的生活。

未来医疗领航员

17 人阅读

查看详情

文章眨眼、眼干、疲劳，求医生帮助！

我从小就有一个习惯，喜欢长时间盯着屏幕看动画片。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要而加剧。每天面对电脑的时间超过12个小时，眼睛总是干涩、疲劳，甚至有时候会出现视力模糊的情况。起初，我并没有太在意，认为这是正常的现象，直到有一天，我突然发现自己频繁地眨眼，眼球也开始感到不适。我开始担心自己的眼睛出了问题，于是决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我的症状可能是由于长时间使用电脑导致的干眼症。他们建议我进行一些相关的检查，包括泪液分泌测试和眼表评估等。结果显示，我的泪液分泌量确实偏低，眼表也存在一定程度的损伤。医生给我开了一些药物，包括人工泪液和抗炎药物，并建议我在工作时每隔一段时间就休息一下，多眨眼，保持眼部湿润。同时，他们还推荐我使用一些护眼产品，例如眼罩和眼部按摩器等，以帮助缓解眼部疲劳和干涩感。在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和护理。每天早上和晚上，我都会用温水清洗眼睛，并使用人工泪液滴眼。工作时，我也会定时休息，做一些眼部按摩和眼保健操。慢慢地，我的眼睛开始恢复正常，干涩和疲劳感也逐渐消失了。这次经历让我深刻地认识到，眼睛的健康是非常重要的。我们不能因为工作或其他原因而忽视了自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功地战胜了干眼症。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，希望大家也能重视自己的眼睛健康，避免出现类似的问题。

家庭医疗小助手

7 人阅读

查看详情

文章孩子眼干爱眨眼睛，维乐原能缓解吗？

我还记得那天，七岁的儿子小明突然开始频繁眨眼，眼神也变得有些空洞。我心中一紧，赶紧带他去看眼科医生。医生检查后告诉我们，小明的眼睛干涩，可能是因为用眼不当引起的。同时，他还被诊断出远视和散光，需要及时纠正用眼习惯，否则可能会影响视力发展。医生建议我们可以给小明服用维乐原，这是一种专门针对眼部健康的营养补充剂，能够有效缓解眼疲劳和干涩。我们决定试一试，毕竟孩子的视力对我们来说是最重要的。在接下来的日子里，我们严格按照医生的指示，控制小明的用眼时间，并且每天给他服用两粒维乐原。我们也注意到，京东互联网医院的医生非常专业，给我们提供了很多有用的建议和指导。他们不仅关心小明的眼部健康，还关心他的整体健康状况，甚至还教我们一些简单的眼保健操。几个星期后，小明的症状明显改善。他的眼睛不再干涩，眨眼的频率也大大减少。我们非常感激京东互联网医院的医生和维乐原的帮助。现在，小明的视力正在逐步恢复，我们也更加重视他的眼部健康，定期带他去复查，确保他的视力能够保持良好状态。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的用眼习惯，保护好自己的眼睛。最后，希望大家都能拥有健康的身体和明亮的双眼！

生命守护者联盟

30 人阅读

查看详情

冯浩

副主任医师

眼科

三甲

中国医科大学附属第一医院

干眼症(6例) 结膜炎(3例)

专业擅长：眼红，眼痛，眼痒，眼干涩，眼异物感，视物模糊，眼胀，眼睑红痛，视物变形，飞蚊症，眼肿物，近视，重影，视力下降。结膜炎，眼睑炎，角膜炎，白内障，青光眼，玻璃体视网膜疾病。

好评率：100% 接诊量：703

李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院

结膜炎(636例) 干眼症(374例)

专业擅长：专业的人给您专业的建议！包括不限于以下疾病！从事眼科15余年，手术超过6000余例，擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉，睑裂斑，角结膜炎，结膜炎，流行性角结膜炎，春季过敏性结膜炎，红眼病，病毒性角结膜炎，疱疹性角结膜炎，真菌性角膜炎，开眼角，角膜移植，双眼皮，去眼袋，重睑，圆锥角膜，眼睑内翻，上睑下垂，倒睫，重症肌无力，内眦赘皮，睑黄疣，眶脂肪脱垂，结膜囊肿，干眼症，干燥综合征干眼综合征，泪道阻塞，泪囊炎，视疲劳，MGD，眼球震颤，结膜炎，过敏性结膜炎，细菌性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿，睑板腺功能障碍，睑板腺囊肿，脂肪粒，睑黄疣，眼睑肿物，眼外伤，外伤性白内障，外伤性青光眼，结膜损伤，角膜损伤，泪小管断裂，小儿眼病，小儿眼科，小儿斜视，小儿泪道阻塞，弱视，色弱，色盲，眼睑内翻，倒睫，上睑下垂，重症肌无力，睑黄疣，眼睑肿物，屈光不正，近视，远视，散光，弱视，泪道堵塞，慢性泪囊炎，泪小点闭塞，急性泪囊炎，白内障，青光眼，虹膜炎，老花眼，眼外伤，角膜异物，结膜异物，眼底病，黄斑变性，黄斑水肿，玻璃体混浊混浊（飞蚊症），视网膜脱落，葡萄膜炎，虹膜睫状体炎，青睫综合症，视神经炎，视神经萎缩，视网膜病变，脉络膜新生血管性疾病，黄斑变性，黄斑水肿，糖尿病视网膜病变。中浆，青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗！翼状胬肉手术手术切除，白内障超声乳化显微手术，近视准分子半飞秒，全飞秒，ICL晶体植入！睑缘炎，睑腺炎，近视，远视，老花，屈光性白内障，视网膜脱离，黄斑变性，远视弱视等疾病，螨虫，眼部寄生虫，蠕形螨睑缘炎。

好评率：99% 接诊量：54708

郭家箭

主治医师

眼科

赣州启明星眼科医院

干眼症(149例) 结膜炎(132例)

专业擅长：干眼症、麦粒肿、眼红、眼痛、视力下降、近视、远视、散光、斜视、弱视、飞蚊症、玻璃体浑浊、结膜炎、角膜炎、白内障、青光眼、黄斑病、眼底病、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、视物模糊、眼干、流泪

好评率：99% 接诊量：48807

健康小工具