我从小就对自己的身体不太友好。熬夜、暴饮暴食、缺乏运动，这些不良习惯让我在二十多岁时就开始出现月经不调的问题。有时候一个月来两次，有时候两个月才来一次。这种情况持续了好几年，直到有一天，我决定去看医生。

我找了一家离家不远的医院，挂了妇科号。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、性生活、是否有过人工流产等等。最后，她告诉我我的月经不调可能是因为内分泌失调，需要做一些检查来确定原因。

我做了B超、血液检查等一系列检查，结果显示我的卵巢功能有些问题。医生建议我服用黄体酮胶囊来调节月经周期。我一开始有些担心，毕竟是药物治疗，但医生解释说黄体酮是一种天然激素，对人体没有太大副作用，只要按照医嘱服用就可以了。

我开始每天按时服用黄体酮胶囊，刚开始几天感觉没什么变化，但到了第七天左右，我的月经来了。从那以后，我的月经周期变得规律了，每个月都在同一时间来潮。这种稳定感让我感到非常安心。

除了黄体酮胶囊，医生还建议我改变一些不良生活习惯，例如早睡早起、多吃蔬菜水果、适量运动等等。这些改变虽然不容易，但我知道它们对我的身体健康非常重要。

现在，我已经坚持服用黄体酮胶囊和改变生活习惯半年多了，我的月经周期依然很规律，身体也感觉比以前好多了。虽然我知道这只是一个开始，但我相信只要我继续努力，我的身体一定会越来越健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去看医生吧。他们会给你最专业的建议和治疗方案。同时，也要记得改变不良生活习惯，给自己的身体更多的关爱和呵护。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！