我叫李明,今年35岁,身高175cm,体重80kg。从小我就很爱吃甜食,尤其是蛋糕和巧克力。长大后,工作压力大,经常熬夜加班,饮食也变得不规律。去年体检时,医生告诉我我的血糖偏高,需要注意饮食和锻炼。可我并没有当回事,依旧我行我素。
直到今年春节,我的身体开始出现了一些不适。口渴、多尿、视力模糊,甚至有时候会出现头晕和乏力。家人都劝我去医院检查一下,但我总是拖延,直到有一天我突然晕倒在家里,才被送到了医院。
在医院,医生告诉我我已经患上了糖尿病,需要注射胰岛素来控制血糖。起初我很抵触,觉得打针很痛苦,而且还要每天三次,太麻烦了。但医生说这是唯一的办法,否则我的病情会越来越严重,甚至可能导致失明、截肢等严重后果。我只好接受了这个现实。
开始注射胰岛素后,我发现效果并不理想。空腹和餐后两个小时的血糖都很不稳定,经常超标。于是我去找医生,问能不能再加上安达唐口服药。医生说可以,但前提是要控制好饮食,配合运动锻炼。可我并没有做到这些,反而因为工作忙碌,经常吃外卖和快餐,运动量也很少。
后来我又尝试了二甲双胍和欧唐静,但效果依旧不佳。医生告诉我,药物只是辅助手段,关键还是要从生活习惯入手。我开始反思自己的生活方式,决定从现在开始改变。每天早上起床后,我会先做一些简单的运动,然后吃一份健康的早餐。中午和晚上也尽量选择低糖、低脂的食物,避免吃太多的肉和油腻的菜肴。同时,我也开始定期去健身房锻炼,增强体质。
经过几个月的努力,我的血糖终于稳定了下来。虽然我仍然需要注射胰岛素,但我不再依赖口服药物。更重要的是,我重新找回了健康和活力,工作和生活都变得更加充实和有意义。现在我每天都会感谢医生和家人的支持和鼓励,也会提醒身边的朋友们要注意自己的健康,尤其是那些有不良生活习惯的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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