我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的淋巴和下巴开始长痘，起初只是两边，后来竟然蔓延到了下巴中间。看着镜子里的自己，我感到非常沮丧和无助。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一些相关信息，发现脾虚也可能导致脸部松弛下垂塌陷。虽然我不确定自己是否真的有脾虚，但我还是决定去京东互联网医院咨询一下。填写完问诊表格后，医生很快就回复了我。

医生告诉我，我的病情与饮食和作息有很大关系。平时要规律作息，清淡饮食，加强锻炼，对疾病的恢复有很大帮助。听到这里，我不禁想起了自己的生活习惯。每天熬夜加班，吃外卖，几乎没有时间运动。难怪我的皮肤状态越来越差。

医生还给我开了一些药，包括阿达帕林和班赛。医生特别提醒我，开始使用时要隔日使用一次，等皮肤适应了以后再每日一次。同时，三个药都要用，但不能混在一起用，需要间隔时间使用。每天都擦三个药，虽然有些麻烦，但我知道这是为了我的皮肤健康着想。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早睡早起，尽量自己做饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，我也开始每天坚持运动，虽然只是简单的散步和瑜伽，但我已经感觉到身体的变化。我的皮肤也逐渐恢复了健康，淋巴和下巴的痘痘慢慢消失了。

半个月后，我按照医生的建议进行了复诊。医生对我的恢复情况表示满意，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。看着镜子里的自己，我感到非常开心和自信。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！