我总是想自杀，失眠，烦躁，医生说我可能有抑郁症和焦虑症

在那个阴雨连绵的下午，我终于鼓起勇气，敲开了心理咨询室的门。从小到大，我总是被人称赞为“坚强”的女孩，然而，谁也不会知道，在我坚强的外表下，隐藏着一颗脆弱的心灵。每当夜幕降临，我便会被无尽的恐惧和焦虑所包围，仿佛自己置身于一个无边无际的黑洞中，无法自拔。

我记得那天，医生问我：“你最近有没有经常想自杀或者去伤害别的东西？”我点了点头，泪水不由自主地滑落下来。医生继续问道：“然后经常失眠，不知道咋睡觉，莫名烦躁？”我再次点头，心中充满了无助和绝望。医生告诉我，根据我的描述和测试结果，我可能存在比较严重的抑郁症状和焦虑症状。

我被医生的话震惊了，原来我并不是一个“坚强”的女孩，而是一个需要帮助的人。医生建议我尽早去精神病专科医院完善相关检查，排除躯体方面的疾病，才能进一步确诊，确诊后再制定一个系统的治疗方案。我知道，早确诊，早治疗，是预后恢复的关键。

在接下来的日子里，我开始接受心理治疗和药物治疗。起初，我对药物治疗持怀疑态度，但医生告诉我，对于中、重度抑郁症患者，药物治疗是必须的；如果能同时进行心理治疗就更好了，心理治疗在预防复发上有独特的优势。慢慢地，我开始感受到治疗的效果，我的心情逐渐平静下来，失眠和烦躁也减轻了许多。

然而，治疗的道路并不是一帆风顺的。有时候，我仍然会被黑暗的情绪所笼罩，手脚不受控制地来回动，喘不上气。这些都是与抑郁症相关的症状，医生告诉我，这是一些躯体化症状。每当我感到难受时，医生总是会耐心地安慰我，鼓励我坚持下去。

现在，我已经走出了那段黑暗的日子，重新找回了生活的乐趣。我想对所有正在经历抑郁症和焦虑症的人说，不要害怕寻求帮助，你并不孤单。记住，早确诊，早治疗，是预后恢复的关键。同时，也要学会爱自己，给自己一些时间和空间，去面对和克服内心的恐惧和焦虑。最后，我想说，京东互联网医院的医生们真的很棒，他们的专业和耐心帮助了我很多，感谢他们！