我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我的月经周期变得不规律，经血量也明显减少。每次来月经时，我总是感到疲惫不堪，甚至连上班的力气都没有。我的同事建议我去看医生，于是我在京东互联网医院预约了一位妇科专家。

在与医生的视频咨询中，我向她详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的叙述，并询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，她建议我在月经期间适当补充维生素B，以缓解疲劳和改善睡眠质量。

我有些担心，问医生：“经期能不能吃维生素B？”医生笑着回答：“当然可以。维生素B对身体有很多好处，包括缓解疲劳、保护眼睛和改善睡眠。每日一次，每次一片，餐后服用即可。”

我按照医生的建议开始服用维生素B，果然感觉精神状态有所改善。同时，医生也推荐了一些中成药，适合月经后期肾虚证的女性使用。这些药物可以帮助调节内分泌，缓解月经不调的症状。

在接下来的几个月里，我继续遵循医生的建议，定期复诊并调整用药方案。慢慢地，我的月经周期恢复了正常，经血量也逐渐增加。最重要的是，我不再感到疲惫和无力，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的女性朋友解决月经不调的问题。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，合理的营养补充和生活习惯调整也能起到很大的作用。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！