我叫李明,今年45岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我一直被称为“健康小伙”,但谁也没想到,命运会在我40岁时给了我一个沉重的打击。
那天,我因为工作压力大,经常熬夜加班,导致身体出现了一系列问题。首先是血糖升高,随后是血压飙升,最后心脏也开始出现问题。医生告诉我,我同时患有糖尿病、高血压和心脏病,需要长期服药并严格控制饮食。
我开始了漫长的治疗之路。每天早上,我都要测量血糖、血压,吃一大堆药物。更糟糕的是,我的饮食也受到了极大的限制。以前我最爱吃的油炸食品、甜点、红烧肉等都被列入了禁忌清单。每次看到别人吃这些美食,我都忍不住流口水,但我知道我不能再像以前那样放纵自己了。
有一天,我在网上看到有人说莲藕对糖尿病患者有好处,能否食用莲藕成为了我心中的疑问。于是我来到了京东互联网医院,向医生咨询这个问题。医生告诉我,莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。同时,莲藕还具有通便止泻、健脾开胃、益血生肌等功效。医生说,莲藕对我这样的糖尿病、高血压、心脏病患者来说是可以食用的,但需要注意的是,莲藕的淀粉含量较高,需要控制食用量,避免引起血糖波动。
我听了医生的建议,开始尝试将莲藕加入我的日常饮食中。起初,我只是将莲藕切成片,清炒或煮汤食用。后来,我发现莲藕还可以做成各种美食,如莲藕排骨汤、莲藕炖鸡、莲藕糕等。这些菜肴不仅美味,而且对我的身体也非常有益。
现在,我的身体状况已经有了很大改善。血糖、血压都控制在了正常范围内,心脏也没有再出现问题。我深深感谢京东互联网医院的医生们,他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还让我重新找回了对美食的热爱。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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刘文娟
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