当前位置:

京东健康

腰果长期吃会不会发胖?

腰果长期吃会不会发胖?

在一个普通的周末早晨,李小姐(化名)像往常一样,打开了她的零食盒,拿出一小把腰果。这些金黄色的坚果已经陪伴她很长时间了,几乎每天都会吃上一把。然而,最近她开始担心:长期吃腰果会不会发胖?

李小姐的担忧并非空穴来风。随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的健康和体重。尤其是在社交媒体上,各种减肥方法和健康饮食的信息铺天盖地,让人眼花缭乱。李小姐也曾尝试过多种减肥方法,但效果总是不尽如人意。于是,她开始怀疑自己日常的饮食习惯,包括对腰果的依赖。

为了解答自己的疑惑,李小姐决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。她打开手机,点击进入图文问诊界面,输入了自己的问题:“腰果长期吃会不会发胖?”

很快,医生回复了她的问题:“不过敏的话,可以适当食用。”李小姐松了一口气,但仍然不放心:“每天大概吃多少?”医生回答:“一小把就可以。”

李小姐继续追问:“最佳吃的时间是?”医生笑了笑:“只是一个食物,随意就好。”李小姐点了点头,心中仍有疑虑:“每天吃一小把,长期吃会不会发胖呢?”医生耐心地解释:“适当吃坚果不会发胖。减肥是需要控制热量摄入,坚持运动,规律作息的。”

李小姐听完医生的解释,心中的疑虑终于消散了。她感激地向医生道谢,并表示会注意自己的饮食和生活习惯。医生也提醒她:“健康规律饮食作息适当运动很重要。”

在这次咨询中,李小姐不仅得到了关于腰果的答案,还学到了很多关于健康的知识。她意识到,健康不仅仅是吃什么、不吃什么,更重要的是要有一个科学的生活方式。从此以后,李小姐开始更加注重自己的饮食和运动,逐渐形成了健康的生活习惯。

这次咨询也让李小姐对京东互联网医院产生了信任和好感。她觉得,通过这种方式可以很方便地获取专业的医疗建议,避免了去医院排队等待的麻烦。同时,她也希望更多的人能够了解和使用这种服务,享受到便捷、高效的医疗服务。

在结束咨询之前,医生还向李小姐推荐了一些相关的产品,并提供了优惠券价格。李小姐感谢医生的建议,并表示会考虑购买。最后,医生祝福李小姐生活愉快,李小姐也向医生道别,结束了这次咨询。

腰果长期食用与体重管理 常见症状 腰果作为一种高能量密度的食物,长期大量食用可能会导致体重增加,尤其是对于那些不注意总体热量摄入和缺乏运动的人群来说更为明显。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 适量食用腰果,每天一小把即可,避免过量摄入。 2. 维持均衡饮食,注意控制总体热量摄入,避免高糖高脂肪食物。 3. 增加日常运动量,帮助消耗多余的热量,保持健康体重。 4. 规律作息,保证充足的睡眠和休息,避免因压力和疲劳而过度食用零食。 5. 如有需要,可以考虑咨询专业的营养师或医生,制定个性化的饮食和运动计划。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 两周宝宝能吃山楂糖吗?

我还记得那天,我的小宝贝刚满两周岁,正是那个阶段,什么都想尝试,什么都想吃。作为一个新手妈妈,我总是担心她会吃错东西,影响她的健康。所以,当她看到别的孩子吃山楂糖时,她也吵着要吃,我就带她来到了京东互联网医院,寻求专业的育儿建议。 在这里,我遇到了专业的育儿师**,她非常耐心地听完了我的问题,然后告诉我,两周大的宝宝还太小,不能吃山楂糖,建议等到三岁再开始吃。听到这个答案,我松了一口气,但同时也有些担心,因为我知道我的小宝贝很喜欢吃棒棒糖,总是看到别的孩子吃就要吃。 育儿师**解释说,棒棒糖不仅对宝宝的牙齿不好,还会影响他们的正餐摄入量。听到这儿,我开始反思自己的育儿方式,意识到我需要更好地管理宝宝的零食摄入。育儿师**还提醒我,除了棒棒糖,其他零食也需要控制,尤其是那些膨化食品,因为它们会让宝宝有饱腹感,影响正常饮食的摄入。 我非常感谢育儿师**的建议,回到家后,我开始逐步减少宝宝的零食摄入,鼓励她多吃水果和蔬菜。虽然一开始她有些不适应,但随着时间的推移,她逐渐习惯了新的饮食习惯。现在,她已经三岁了,偶尔吃一些山楂糖,但我会严格控制她的摄入量,确保她保持健康的饮食习惯。 这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,不能因为一时的疏忽而影响他们的成长。同时,我也非常感激京东互联网医院的专业服务,感谢他们为我提供了宝贵的育儿建议。如果你也有类似的问题,不妨来这里咨询一下,相信你也会收获很多有用的信息。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,欢迎随时来这里咨询。祝大家身体健康,宝宝快乐成长!

家庭医疗小助手

16 人阅读
查看详情

文章 甲状腺结节能管吗?

我从小就被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到有一天,我在镜子前看到自己的脖子上长了一个小包,摸起来硬硬的,吓得我魂飞魄散。我赶紧去医院做了检查,结果显示我有甲状腺结节。医生告诉我这不是什么大问题,只要定期复查就行了。但我还是很担心,总是想着这个小包会不会变大,会不会影响我的生活。 我开始四处寻找治疗方法,听说某种保健品对甲状腺结节有辅助作用,于是就买了一些试试。刚开始我并没有什么感觉,但过了一段时间,我发现自己的脖子上那个小包似乎变小了。虽然医生说这只是心理作用,但我还是很高兴,觉得自己找到了救命稻草。 然而,好景不长。有一天,我突然感到胸口闷,呼吸困难,赶紧去医院检查。结果显示我的甲状腺结节已经变大,压迫了周围的组织。医生告诉我需要手术治疗,否则可能会有生命危险。我当时就崩溃了,怎么会这样?我明明一直在吃那个保健品,为什么还会变大? 在手术前,我又去找了那个医生,问他为什么会这样。他告诉我,甲状腺结节的治疗并不是那么简单的,保健品只能起到辅助作用,不能完全治愈。同时,他也提醒我,甲状腺结节的复查非常重要,不能因为一时的安心而忽视了定期检查的重要性。 手术后,我开始反思自己的行为。为什么我会盲目相信某种保健品?为什么我会忽视医生的建议?我意识到,健康是最重要的,不能因为一时的安心而放松警惕。从此以后,我开始定期复查,遵循医生的建议,保持健康的生活方式。虽然我仍然有甲状腺结节,但我不再害怕,因为我知道如何正确地对待它。 如果你也有甲状腺结节,我的建议是:不要盲目相信某种保健品或治疗方法,遵循医生的建议,定期复查,保持健康的生活方式。只有这样,你才能真正地战胜甲状腺结节,拥有健康的生活。 最后,我想说的是,京东互联网医院的医生真的很专业,他们的建议非常有用。如果你有任何健康问题,欢迎来这里咨询。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

医者荣耀

27 人阅读
查看详情

文章 宝宝大便酸臭绿黄色,拉大便用力,屁多很臭,肚子里有声音

我从未想过,作为一个新手妈妈,我会在宝宝的健康问题上感到如此无助。我的宝宝,一个可爱的小男孩,最近总是拉出酸臭味的绿黄色大便。起初,我以为他只是着凉了,给他穿得暖暖的,多喝水,多休息。然而,情况并没有好转。相反,他的症状越来越严重,隔几天才拉一次大便,拉的时候还要用很大力气,屁也特别多,臭味难闻。每当他喝奶时,肚子里总是发出饿了的那种声音,仿佛在向我诉说他的不适。 我开始感到焦虑和恐慌,不知道该怎么办。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生。医生非常友善和耐心,详细询问了宝宝的症状和生活习惯,并初步判断宝宝可能是消化不良引起的。医生还问我宝宝是否有过敏史,是否吃过什么药物。我回答说没有,宝宝从未有过敏反应,也没有吃过任何药物。 医生告诉我,消化不良确实会导致大便酸臭味,并建议我给宝宝吃益生菌来改善他的肠道健康。我告诉医生我家里有妈咪爱,医生说可以用这个。医生还提醒我,宝宝肚子里的声音可能是胀气引起的,建议我继续观察宝宝的症状,并在必要时再次咨询医生。 我按照医生的建议给宝宝吃了三天的益生菌,果然见效了。宝宝的便便颜色和气味都有所改善,肚子里的声音也减少了。虽然宝宝偶尔还是会有屁多臭的情况,但总体来说,他的症状已经大大缓解了。我非常感谢那位医生,感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手,给了我宝贵的建议和指导。 这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,不能掉以轻心。同时,我也体会到了京东互联网医院的便捷和实用性,通过线上问诊,我可以随时随地获取专业的医疗建议,避免了繁琐的挂号和排队过程。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命之光传递者

16 人阅读
查看详情

文章 一岁宝宝生长发育慢,肠胃不好,能喝纽荃星吗?

我还记得那天,带着一岁多的儿子去体检,医生一脸严肃地告诉我:“你的孩子生长发育太慢了,需要特别关注。”我心中一紧,仿佛被一只无形的手紧紧攥住。从那一刻起,我开始了漫长而焦虑的寻医之路。 在网上搜索“治疗脾虚泄泻宜选用”时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点击了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生问我宝贝是否有牛奶蛋白过敏,我回答没有。然后她告诉我,纽荃星1+是专门为追赶生长发育设计的奶粉,适合我的孩子喝。 我有些犹豫,毕竟孩子的肠胃一直不好,经常拉肚子。医生安慰我说,纽荃星不仅能提供充足的营养,还能帮助改善肠胃问题。我决定试一试,毕竟孩子的健康比什么都重要。 在医生的指导下,我开始给孩子喝纽荃星1+。起初,孩子还是有些不适应,但随着时间的推移,他的肠胃问题逐渐改善,体重也开始增加。我心中的石头终于落了地。 然而,好景不长。前段时间,孩子又开始拉肚子,吃什么吐什么。我再次联系了医生,描述了孩子的症状。医生建议我给孩子服用强化营养包和益生菌,帮助他恢复肠胃功能。我按照医生的建议去做,孩子的症状逐渐缓解,终于恢复了正常的饮食和排便。 回想起来,那段时间真是煎熬。幸好有京东互联网医院的医生在身边指导,否则我真不知道该怎么办。现在,孩子的身体状况已经大有改善,我也从一个焦虑的母亲变成了一个自信的妈妈。感谢京东互联网医院,感谢那位医生,感谢纽荃星1+,它们一起帮助我度过了最难的时刻。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。在线问诊真的很方便,医生也非常专业。健康无小事,及时就医是最重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

未来医疗领航员

31 人阅读
查看详情

文章 我想知道这个补钙的药一天要吃几片?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却心神不宁,总觉得身体里缺少了什么。于是,我决定去看医生,寻找答案。 在京东互联网医院的平台上,我遇见了医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。我向他描述了自己的症状:总是感到疲劳,精神不振,甚至有时候会出现手脚发麻的情况。医生**认真地听完后,问我:“你多大年纪了?”我告诉他我已经30岁了。他的脸上露出了一丝关切的神色。 “你的症状可能是肾虚引起的。”他说,“肾虚在中医中是指肾脏功能衰退,导致一系列身体不适。补钙可以帮助改善这种情况。” 我听完后,心中一震。肾虚?我从未想过自己会有这样的问题。医生**看出了我的担忧,安慰我说:“不要太担心,我们可以通过补钙来缓解症状。” 他给我开了一种补钙的药,告诉我每天吃一次,每次4-6片。我问他:“这个药真的能治病吗?”他笑了笑,回答道:“这个药主要是用来补钙的,虽然不能直接治病,但可以帮助改善你的身体状况。” 我按照医生的指示开始服用药物。起初,我并没有太大的感觉。但随着时间的推移,我发现自己的精神状态有所改善,手脚也不再发麻了。更重要的是,我开始重新关注自己的健康,改变了不良的生活习惯,多运动,多休息,多吃一些有益于健康的食物。 现在回想起来,那次看病的经历对我来说是一次重要的转折点。它让我意识到健康的重要性,也让我明白了及时就医的必要性。感谢医生**的帮助和指导,我现在的生活状态比以前好了很多。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

运动与健康

12 人阅读
查看详情
相关问诊

一岁多的孩子半年来不爱吃东西,消瘦,需要用药治疗吗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:9

医生建议:根据对话内容,孩子可能存在营养不良问题。建议使用赖氨肌醇维B12口服溶液进行治疗,并注意观察孩子的用药反应。同时,家长应关注孩子的饮食习惯,鼓励孩子多吃富含营养的食物,保证营养均衡。定期带孩子进行体检,了解孩子的身体状况。

查看详情

我最近总是感到胃部不适,想知道有没有什么方法可以调理?同时也想控制一下体重。

就诊科室:中医内科

总交流次数:42

医生建议:根据你的描述,你可能患有胃肠道功能紊乱。我们可以通过改变饮食结构、增加运动量等方式来调理你的胃肠道。同时,某些药物如益生菌消化酶等也可以帮助你达到这个目的。关于减肥减脂,建议你采取科学的方式,避免过度依赖药物。至于消炎作用,需要根据具体情况来判断是否需要使用抗生素等药物。总之,保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。

查看详情

我想减肥瘦身,能否推荐一些方法?

就诊科室:营养科

总交流次数:46

医生建议:针对肥胖问题,建议采取综合治疗措施,包括合理的饮食和适当的运动。避免过度依赖减肥药物,应该通过调整生活方式来达到目的。在饮食上,应尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物,例如甜食、油炸食品和辛辣食品。同时,多吃清淡的食物,保持饮食的多样性和均衡性。适当的运动也非常重要,可以选择自己喜欢的运动方式,例如散步、跑步、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

查看详情

30岁女性,想通过药物辅助瘦身,询问安全用药问题。

就诊科室:普通内科

总交流次数:41

医生建议:针对肥胖问题,首先需要明确的是,任何药物都有其适应症和禁忌症,必须在医生指导下使用。对于30岁的成年人,可以考虑使用一些辅助瘦身的药物,但需要注意的是,药物只是辅助手段,合理的饮食和运动才是关键。同时,使用药物也需要遵循医嘱,避免不必要的风险。

查看详情

51岁女性,胃胀不适,身体消瘦,如何治疗?

就诊科室:中医内科

总交流次数:39

医生建议:根据症状分析,可能是由于脾胃虚弱引起的消化不良和营养吸收不足。建议从以下几个方面进行治疗和生活调整:注意饮食,多吃易消化的食物;避免过度劳累和情绪波动;可以考虑服用一些中药来调理脾胃功能,如玉林膏等。请在医生的指导下使用任何药物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(282例) 肝病(272例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84655
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:877
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10378
健康小工具