我叫小李，今年22岁，是一名程序员。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰椎间盘开始出现问题。起初只是轻微的不适，后来发展到脚底和整个腿后面神经痛，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型腰椎间盘突出的症状”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的态度，选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能是由于腰椎间盘突出引起的，建议我尽快到医院进行系统检查和评估。同时，医生还推荐了一款腰椎间盘突出腰带，称其可以有效缓解症状。

我对此持怀疑态度，毕竟我之前尝试过很多方法都没有效果。然而，出于对医生的信任，我还是决定试一试。结果出乎意料，使用腰带后，我的症状确实有所缓解，尤其是脚底和腿后面的神经痛减轻了很多。

但我知道，腰椎间盘突出并不是一件小事，需要认真对待。于是，我按照医生的建议，到医院进行了详细的检查和评估。医生告诉我，我的腰椎间盘突出属于轻微程度，暂时不需要手术治疗，主要是通过保守治疗和休息静养来恢复健康。

我深知，作为一名程序员，长时间的久坐是无法避免的。因此，我开始采取一系列措施来预防和缓解腰椎间盘突出，包括定期进行腰部按摩、加强腰部肌肉锻炼、改善坐姿等。同时，我也会定期到京东互联网医院进行在线复诊，及时了解自己的病情变化。

现在，我的腰椎间盘突出已经基本恢复正常，脚底和腿后面的神经痛也消失了。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业和耐心帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。