我从小就体弱多病，经常感冒发烧，父母带我四处求医问药。长大后，虽然身体状况有所改善，但高血压却悄然来袭。起初，我并未在意，直到一次体检，医生告诉我我的血压已经超标，需要服用降压药。

我开始按照医生的嘱咐每天服药，血压也逐渐稳定下来。然而，最近一周，我的血压又开始波动，早上到中午之间甚至升高到150左右。这种情况让我非常焦虑，担心自己的健康状况会恶化。

在京东互联网医院上，我找到了内科医生**，向他描述了我的症状。他很耐心地听完我的叙述后，告诉我高血压的波动是正常现象，可能与季节、情绪、以及高血压病史的长短有关。他建议我再搭配一个药物联合降压，并密切监测血压的数值，特别是在刚刚起床、上午10点左右、下午2点左右、晚饭前六点左右和睡前这几个时段。

我问他是否需要开具处方，他说可以，但首先要了解我的整体血压水平。于是，我开始更加详细地记录自己的血压变化，并在需要时上线咨询他。同时，他也提醒我注意生活习惯的调整，包括减少钠盐摄入、控制体重、规律运动、戒烟酒、避免被动吸烟、减轻精神压力等。

在他的指导下，我的血压逐渐趋于稳定。虽然偶尔还会有波动，但我已经学会了如何应对。现在，我每天都会测量血压，并记录下来，时刻关注自己的健康状况。同时，我也更加注重生活习惯的调整，尽量避免不良习惯对健康的影响。

我很感激京东互联网医院的医生**，他的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经可以自信地面对高血压这个问题了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！