我从小就有一个习惯，喜欢静坐看书。每当我沉浸在书中，时间就像流水一样悄悄溜走。然而，今年七月份开始，我发现自己再也不能享受这种宁静的时光了。每次静坐一段时间后，刚开始走路时，脚脖子里面就会传来一阵阵疼痛。这种疼痛并不是剧烈的那种，但却像一只无形的手，牢牢地抓住了我的脚踝，让我无法忽视它的存在。

起初，我以为这只是因为不小心崴了脚，伤了脚踝的筋。于是，我就让自己多休息，希望时间能治愈一切。可惜，时间并没有如我所愿。三个月过去了，疼痛依旧存在，甚至有时候还会加重。我的心情也随之变得沉重起来，总是担心自己会不会得了什么严重的疾病。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，才发现可能是关节滑膜炎引起的。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，这种疼痛可能是受凉或者劳累引起的，并建议我热敷、休息，同时可以吃点双氯芬酸钠来对症治疗一下。

我按照医生的建议去做，效果还不错。尤其是用远红外灯热敷，感觉非常舒服。虽然疼痛并没有完全消失，但至少我知道了问题的根源，并且有了应对的方法。更重要的是，我不再像之前那样担心和恐惧了，心情也变得轻松了许多。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。所以，我们应该及时就医，不能掉以轻心。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了支持和安慰。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！