我还记得那天晚上，下班回家的路上，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。膝盖传来一阵剧痛，仿佛被千万根针扎了一样。我强忍着疼痛，艰难地爬起来，发现膝盖已经肿得像个大包子。心中不禁涌起一股恐惧，担心自己是否骨折了。

回到家后，我第一时间打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，陈医生就接手了我的病例。通过文字交流，陈医生详细了解了我的情况，包括受伤时间、膝盖的屈伸活动等。他的专业和耐心让我感到安心。

陈医生告诉我，虽然膝盖没有明显的皮外伤，但仍需要用碘伏或酒精消毒，以防止感染。同时，他建议我冷敷受伤部位，每次20分钟左右，3-4小时一次，以防止肿胀加重。这些简单的处理方法，让我感到非常实用和有效。

在陈医生的指导下，我开始了自我护理。每天早晚，我都会用碘伏消毒膝盖，并进行冷敷。虽然疼痛依旧存在，但我能感受到膝盖的肿胀正在逐渐减轻。陈医生还提醒我，如果症状加重，应该及时拍摄片子检查，排除轻微骨折等损伤的可能性。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似简单的摔伤，也需要及时和专业的处理。京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询，避免了不必要的奔波和等待。现在，我的膝盖已经基本恢复正常，生活也回到了正轨。

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