我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说我这样会把牙齿舔坏，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了很多小齿痕，吓了一跳。听说茯苓粉可以调理脾胃，于是我开始每天喝一杯茯苓粉，希望能改善舌头的状况。

然而，几周过去了，我的舌头并没有什么明显的变化。反倒是其他的症状开始出现了。额头上冒出了一些白发，早上起来总是要去厕所大便，偶尔还会拉肚子。最让人烦恼的是，吃饭快了就会腹胀，甚至有时候会腹痛。这些症状让我非常困扰，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个中医专家。通过图文问诊，我向他描述了自己的症状，并发了舌苔照片。医生告诉我，我的舌苔白腻，舌边有齿痕，考虑是脾虚湿盛引起的。他建议我可以吃茯苓，但是光吃茯苓效果不好，需要配合其他药物一起调理。于是他推荐了健脾丸给我，说是健脾祛湿的，里面包含了茯苓的成分。

我按照医生的建议，买了一盒健脾丸。医生告诉我，吃这个药没有特殊的忌口，但是生冷的东西还是不要吃，因为我的脾胃功能不好。于是我开始每天按时服用健脾丸，并且注意饮食，避免吃生冷的食物。

经过一段时间的调理，我的症状逐渐改善了。舌头上的齿痕变浅了，白发也少了很多。早上起来不再需要急着去厕所，大便也变得规律了。最重要的是，腹胀和腹痛的症状也消失了。我非常感谢那位医生，正是他的专业指导和建议，才让我恢复了健康。

现在，我已经不再喝茯苓粉了。因为我知道，光靠茯苓粉是不能完全解决问题的。只有通过科学的调理和合理的饮食，才能真正改善身体的状况。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！