我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我又开始长痘了，心情糟透了。听说阿达帕林可以治疗痘痘，于是我买了一瓶，按照说明书上的方法使用。一个礼拜过去了，痘痘不仅没有消退，反而还在长。我的心情跌到了谷底。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的情况，告诉我阿达帕林需要长期使用才能见效，并且需要配合内服药物和生活注意事项。医生还推荐了一个中成药，据说效果不错。虽然我对中成药有些疑虑，但医生保证无副作用，我只好试一试。

医生还提醒我，阿达帕林只能晚上使用，白天可以用甲硝唑凝胶。同时，医生也给了我一些生活上的建议：忌辛辣，多吃蔬菜水果，23点前睡觉，多喝水。这些看似简单的建议，却对我的痘痘治疗起到了很大的帮助。

我按照医生的建议，坚持内服外用，半个月后，我的痘痘终于开始消退了。虽然过程中还有些小波折，比如痘痘偶尔会痒，但总的来说，效果还是很明显的。现在，我已经不再为痘痘而烦恼了，心情也变得轻松多了。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心。遇到健康问题，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。健康无小事，大家一定要重视起来！