我从小就是一个内向的人，总是害怕在公共场合说话，尤其是当众演讲更是我的噩梦。随着年龄的增长，这种恐惧感并没有减弱，反而愈演愈烈。三年前，我因为社交恐惧症而辞去了工作，开始了漫长的宅家生活。

每逢过节过年，家人朋友的聚会总是让我感到异常紧张和焦虑。即使在家里，我也会刻意避免与人交流，宁愿独自一人吃饭、看电视。有时候，甚至连家里的亲戚都记不住他们的名字和面孔。这种恐惧和自卑感让我对生活失去了兴趣，总是感到心烦意乱，干什么都提不起劲。

我知道这种状态不能再继续下去了，于是决定寻求专业的帮助。通过网络搜索，我了解到京东互联网医院提供在线心理咨询服务，于是鼓起勇气，点击了预约按钮。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听我倾诉，并提出了很多有建设性的问题。通过对话，我意识到自己的社交恐惧症可能与童年时期的一些经历有关，例如被同学嘲笑、父母的高压教育等。医生建议我去线下医院进行详细的检查和评估，以便明确诊断和制定个性化的治疗方案。

虽然我仍然感到害怕和不安，但医生的鼓励和支持让我有了继续前行的勇气。我决定按照医生的建议，去医院进行检查，并开始接受心理治疗。虽然这条路可能会很漫长和艰难，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜社交恐惧症，重新找回生活的乐趣和自信心。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，勇敢地向专业人士寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！