我从小就有一个不好的习惯——磨牙。每次睡觉前，妈妈总是会提醒我：“不要磨牙了，会把牙齿都磨坏的。”但我总是无动于衷，直到有一天，我发现自己的下颌骨似乎比以前大了一些。

这让我开始担心起来。难道说，我的磨牙习惯真的会让下颌骨变大？我决定去找医生咨询一下。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科医生。我们开始了视频咨询。医生问我多长时间了，有什么不适感觉吗？我告诉他，从小开始时常有这种情况，尤其是在睡觉前和压力大的时候。医生听完后，告诉我可能是磨牙症的不适症状，缺钙、蛔虫、精神紧张刺激都可能是原因。

我记得当时我还提到，张嘴咬肌那里会响，骨头也会。医生说这可能是下颌关节功能紊乱综合症有关的，下颌关节弹响的不适症状。他建议我避免精神紧张刺激，按摩一下下颌关节处，做热敷处理一下也可以，针灸理疗治疗也可以。

我问医生，会有后遗症吗？比如以后脸型会不会变形？医生说有可能有影响，建议我避免经常用一侧牙齿咀嚼食物。我告诉医生我已经做了这些调整，医生说很好，并祝我早日康复。

在结束咨询之前，医生还给了我一些日常生活的建议：多喝水，多吃点水果，忌辛辣刺激食物及烟酒，用盐水漱口，经常刷牙漱口，休息好，不要熬夜，调养一下生活习惯规律，饮食习惯规律。这些都对改善磨牙症状有帮助。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次咨询，我不仅了解了磨牙症的原因和治疗方法，还学到了如何更好地照顾自己的口腔健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！