我从来没有想过，自己会成为一个“结石人”。那天，我突然感到一阵剧烈的腰部疼痛，像是有人用刀子在我肾脏上割了一道口子。疼痛蔓延到我的下腹部，甚至让我无法站立。我的妻子赶紧把我送到了医院，经过一系列检查，医生告诉我，我有一个两毫米的肾结石。

我记得当时的我，心情非常复杂。既有对未来的恐惧，也有对现状的无奈。医生建议我多喝水，多排尿，希望结石能够自然排出。但是，三天过去了，结石依然没有动静。我开始感到焦虑和绝望，甚至怀疑自己的身体是否出了什么大问题。

在这个时候，我遇到了一个非常有耐心的医生。他不仅详细解释了我的病情，还给了我很多实用的建议。他告诉我，除了多喝水和多排尿外，还可以尝试跳一跳，或者跑步、蹦蹦跳跳等运动方式，帮助结石顺利排出。同时，他也开了一些药物，帮助我缓解疼痛和促进结石排出。

我按照医生的建议，认真执行。每天早上起床后，我都会喝一大杯水，然后开始一系列的运动。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃一些利尿的食物，例如西瓜、冬瓜等。

经过一段时间的努力，我的结石终于排出了！那一刻，我感到无比的轻松和幸福。虽然这段经历让我非常痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。我开始定期体检，关注自己的身体状况，避免再次出现类似的问题。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生。如果没有他的耐心和专业的建议，我可能还在痛苦中挣扎。同时，我也想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生专业、服务周到，值得信赖。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！