我叫李明，今年32岁，生活在繁华的上海。我的工作压力很大，经常加班到深夜，导致我长期失眠。为了改善睡眠质量，我开始尝试各种方法，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至是尝试一些安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一种名为“褪黑素”的保健品，据说可以帮助改善睡眠质量。

我决定试一试，于是就买了一瓶。同时，我也在吃21金维他，希望能够补充一些营养。然而，我开始担心这两种产品是否会相互冲突。于是，我决定咨询一下医生。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫张医生的医生接了我的咨询。我们开始了以下的对话：

“你好，我现在有在吃21金维他，然后再吃褪黑素应该没事吧？”我问道。

“这个也是21金维他，跟褪黑素不冲突，可以吃。”张医生回答道。

我松了一口气，继续问道：“这个褪黑色素是脸上的一些色素也能退吗？”

“这个是辅助睡眠的。”张医生解释道，“有去脸上的黑色素的产品吗？”我追问道。

“这个靠吃产品基本很难去，需要美容，化妆品配合美容。”张医生建议道。

我感谢张医生的解答，决定继续使用这两种产品。从那以后，我的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都会按时服用褪黑素，早上则继续吃21金维他。我的生活也变得更加规律和健康。

我想分享我的经验，希望能够帮助到其他有类似问题的人。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。”

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”我在心中默念道。}