我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到最近，头晕、脖子不舒服、颈椎疼痛的症状开始困扰我。起初，我并没有太在意，认为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行在线咨询。很快，我就和一位骨科医生进行了图文问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否有长时间低头、熬夜、久坐、受凉等不良诱因。同时，他也关心我是否有既往的颈椎病病史或其他相关的病史。通过详细的询问和分析，医生初步判断我可能患有肌筋膜炎，并不排除颈椎病的可能性。

医生向我解释了肌筋膜炎的病因和治疗方法，并开具了相应的药物处方。同时，他也给予了我一些建议，如何通过日常生活中的小改变来预防和缓解这些症状。比如，避免受凉受寒，避免长期低头伏案，避免长时间一个姿势，睡觉时不要枕头过高，可以使用颈椎枕，白天可以佩戴颈托保护等等。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。每天按时服药，注意日常生活中的细节，逐渐地，我的症状开始有所缓解。头晕、脖子不舒服、颈椎疼痛的感觉越来越少，取而代之的是一种轻松和愉悦的感觉。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经完全康复了，并且也改变了自己的生活习惯，远离了那些不良的诱因。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！