我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地走在前面。突然，一块不起眼的石头让我脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。脚踝传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。朋友们赶紧围过来，帮我站起来，但我发现自己根本无法承受体重，脚踝肿胀得厉害。

我们赶紧下山，去医院看医生。医生说我这是典型的踝关节扭伤，需要固定休养一段时间。于是，我戴上了夹板，开始了漫长的康复之路。每天都要忍受着脚踝的疼痛和肿胀，生活质量大打折扣。

22天过去了，夹板终于可以取下来了。虽然疼痛已经不那么明显，但脚踝仍然肿胀得厉害。我开始担心自己的脚踝是否会留下后遗症，是否还能像以前那样自由活动。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

这次，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的**医生。医生很耐心地听我描述了症状，并查看了我的检查报告。根据我的情况，医生建议我使用七叶皂苷钠片和青鹏软膏，分别是促进静脉回流和消除肿胀的药物。同时，医生还建议我减少活动，局部做热敷，促进血运，利于恢复。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。脚踝的肿胀逐渐消退，疼痛也减轻了很多。医生还建议我在康复期间使用护踝，软固定保护一下脚踝，防止再次扭伤。这个建议真的很实用，我现在每天都戴着护踝，感觉安全多了。

整个康复过程中，医生一直在关注我的情况，及时给出指导和建议。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我的脚踝已经基本恢复正常，虽然还需要继续康复训练，但我已经可以像以前那样自由活动了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性。京东互联网医院的服务真的很棒，推荐给大家！

如果你也有类似的问题，记得及时就医，别像我一样拖延。健康是最重要的财富，千万不能忽视。最后，祝大家身体健康，生活愉快！