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10岁挑食小孩,如何改善营养不良?

10岁挑食小孩,如何改善营养不良?

我还记得那天,带着10岁的儿子去体检,结果却是他轻度营养不良。作为一名母亲,我的心情可以说是五味杂陈。从小到大,他就是个挑食的孩子,蔬菜基本不碰,肉类也只吃几种。每次看到他瘦小的身影,我的心就像被针扎了一样疼。

我决定带他去看医生,希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,很快就和一位医生取得了联系。医生问了很多问题,包括是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常等等。幸好,除了挑食和营养不良外,儿子没有其他健康问题。

医生告诉我,解决营养不良的关键是加强营养,增加能量、蛋白质及相应营养素的摄入。她建议我们使用营养粉,代替日常奶制品,营养成分要更全面一些。我提到雀巢的营养粉,医生解释说那是中老年人的,适合10岁及其以上人群使用的营养粉有很多种,例如雅培的小安素,也是全营养补充营养配方的,适合1-10岁的孩子。儿子正好在这个边界年龄上,非常适合使用。

我问医生一般吃多久会见效,医生说在日常饮食的基础上增加2餐,同时注意饮食结构的调整,快的话,一个月左右可以看到体重的变化。医生还给了我们很多日常饮食的建议,例如平时可以增加孩子活动量,可以经常变化食物种类和烹调方法,增加孩子的进食兴趣;家长可允许孩子在准备好的食物中挑选自己喜爱的食物,对于孩子不喜欢的食物,我们可以反复提供并鼓励孩子尝试;食谱内容要注意食物的配比等等。

我非常感谢医生的建议和指导,决定按照医生的建议去做。我们开始使用小安素营养粉,并且在日常生活中也注意了饮食结构的调整。一个月后,儿子的体重有了明显的增加,整个人看起来也精神多了。看到儿子健康成长的样子,我的心情也变得轻松愉快起来。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻,医生专业、态度亲切,整个问诊过程非常顺畅。希望更多的人能关注自己的健康,遇到问题及时就医,选择靠谱的医疗服务平台。挑食小孩的营养不良改善指南 常见症状 挑食小孩常见症状包括偏瘦、体检轻度营养不良等,易感人群为10岁左右的儿童。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 增加能量、蛋白质及相应营养素的摄入,使用营养粉代替日常奶制品; 2. 在日常饮食的基础上增加2餐,注意饮食结构的调整; 3. 平时可以增加孩子活动量,经常变化食物种类和烹调方法,增加孩子的进食兴趣; 4. 家长可允许孩子在准备好的食物中挑选自己喜爱的食物,对于孩子不喜欢的食物,反复提供并鼓励孩子尝试; 5. 使用小佳膳或雅培的小安素等全营养补充营养配方,按照说明书的配比冲调,2餐/天,时间可以选择在两餐之间或睡前加餐。

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