我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书或写作业。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更多的时间被我花在了电脑前。直到有一天，我的颈椎开始疼痛，疼得我无法正常工作和生活。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，怎么也睡不着。颈椎的疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我。第二天一早，我就去医院挂了号，希望能找到解决办法。医生看了我的DR片后，告诉我说：“你的颈椎没有特别大的问题，但是可能是枕头不合适导致的颈椎疼痛。”

我一听，心中一阵失落。枕头不合适？这怎么可能？我用的是一款很好的枕头，价格也不菲。医生看出了我的疑惑，解释说：“枕头的高度、硬度、形状等都可能影响颈椎的健康。你的枕头可能太高或太硬，导致颈椎长时间处于不正常的姿势，引起疼痛。”

我听了医生的解释，开始反思自己的生活习惯。是不是我太过于追求舒适，忽视了健康？医生建议我做理疗，并且调整枕头的高度和硬度。我按照医生的建议，开始了理疗和枕头的调整。起初，我并没有太大的感觉，但是随着时间的推移，我的颈椎疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能只追求眼前的舒适和便利，而忽视了长远的健康。现在，我已经改变了自己的生活习惯，开始注重颈椎的健康。每天，我都会做一些简单的颈椎保健操，避免长时间久坐，保持良好的坐姿和睡姿。同时，我也会定期去京东互联网医院进行复诊，确保自己的颈椎健康。

如果你也有颈椎疼痛的困扰，我建议你也去看医生，了解自己的颈椎健康状况。并且，记得调整自己的生活习惯，保护好自己的颈椎。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

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