我从小就有脚趾头抽筋的毛病，尤其是在夜深人静的时候。每当我被剧烈的疼痛从梦中惊醒，总会感到一阵恐慌。这种感觉就像有人在用力扭曲我的脚趾，直到我无法忍受为止。有时候，抽筋还会蔓延到小腿，疼痛感更是加剧。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况，包括按摩、热敷、甚至是喝大量的水。然而，效果总是有限。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我记得那天晚上，我和医生进行了图文问诊。医生问了我一些基本信息，包括年龄、性别等。然后，她开始询问我的抽筋情况。医生问我抽筋多久了，是不是经常这样，是否因为着凉等原因引起的。我告诉她，抽筋已经持续了很长时间，经常在夜间发生，可能与我长时间坐着学习有关。

医生听完我的描述后，给出了她的建议。她说，抽筋可能是由于缺乏某些营养元素引起的，建议我补充一些复合维生素和钙片。同时，她还提醒我要注意休息，尽量每半小时起来活动一下，或者动一动腿，以防止抽筋的发生。

我按照医生的建议去做，开始每天补充维生素和钙片，并且在学习时也会定期休息和活动。慢慢地，我发现抽筋的频率和强度都有所减少。现在，即使在夜间，我也很少被抽筋所困扰了。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看吧！

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