我叫李明，今年32岁，是一名普通的上班族。最近一个多月来，我总是晚上做梦，睡不醒，感觉非常疲惫。白天工作效率低下，总是提不起精神。这种情况让我非常困扰，于是我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我选择了图文问诊，很快就被分配到了一位三级甲等医院神经内科中级医师，名叫王医生。王医生非常专业，首先询问了我的症状出现的时间、是否有在线下就诊过、以及是否接受过药物治疗等问题。我告诉她，我的症状已经持续了一个多月，没有去医院就诊过，也没有接受过任何药物治疗。

王医生听完我的描述后，问我晚上几点睡觉，早上几点起床，白天是否会午睡。我回答说，晚上大约10点多钟睡觉，早上6点40分起床，白天不午睡。王医生点了点头，表示我的睡眠时间还算正常，但梦多可能是因为精神压力大，或者是日有所思夜有所梦的原因。

我向王医生解释说，最近单位的事情比较多，总是想的很多，晚上就会做梦。虽然这些梦并没有特别影响第二天的工作，但总是感觉睡不醒，非常疲惫。王医生听完后，建议我可以用一些药物来调理一下，同时也给了我一些改善睡眠质量的建议。

王医生告诉我，首先要养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩手机，不困的时候不要上床，超过15分钟睡不着就要下床，养成上床就是睡觉的习惯。其次，睡前不要看书，喝兴奋的饮料或者做活动。最后，白天适当活动，保持良好的心态。王医生还开了一种中成药的处方，告诉我下午和晚上各两粒儿，应该能解决我的问题。

我按照王医生的建议和处方进行了治疗，果然效果非常好。现在我晚上不再做梦，睡眠质量也大大提高了。白天工作效率也明显提升，感觉整个人都轻松了很多。非常感谢王医生的帮助和指导！

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。他们会给你最合适的建议和治疗方案，帮助你恢复健康的生活状态。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！