我从小就有一个不好的习惯，每次感冒流鼻涕时，总是喜欢用力吸鼻涕，好像这样就能把病毒都吸出来一样。可惜，这次的后果比我想象的要严重得多。

两三天前，我开始出现感冒的症状，头痛、发热、流鼻涕，整个人都像被打了一顿似的。第一天我还硬撑着，第二天实在扛不住了，于是去药店买了感冒灵和阿莫西林，按照说明服用。第三天，虽然不怎么流鼻涕了，也不鼻塞了，但每次倒吸鼻涕都会带血，吓得我赶紧上网查找相关信息，最后决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很耐心地询问了我的症状和用药情况，告诉我流黄绿色浓鼻涕是因为感冒引起的鼻腔炎症，倒吸鼻涕带血是因为鼻粘膜破损，问题不大。医生建议我继续吃阿莫西林胶囊，并且尽量不要倒吸鼻涕，避免加重鼻粘膜的损伤。一般来说，需要5天左右才能完全恢复。

我听了医生的建议，决定好好休息，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始反思自己的行为，意识到用力吸鼻涕并不能治病，反而可能会伤害到自己。从此以后，我决定改掉这个不良习惯，采取更科学的方法来对待感冒和鼻炎。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我能够及时调整自己的行为，避免了更严重的后果。健康无小事，希望大家都能重视自己的身体，遇到问题及时就医，避免小病变大病。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！