我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的肩膀。可能是因为小时候妈妈总是用手轻轻拍打我的肩膀，安慰我说：“没事的，宝贝。”所以每当我感到焦虑或不安时，总会下意识地摸摸自己的肩膀，仿佛这样就能找到一丝安慰。

然而，最近我发现自己的肩膀两边长了许多小红痘痘。起初我并没有太在意，认为可能是因为换季或者是皮肤过敏。但是随着时间的推移，这些小红痘痘不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始有些痒了。我开始感到担忧，难道我得了什么皮肤病吗？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位皮肤科医生取得了联系。医生问我是否有瘙痒感，我回答说有。然后医生又问我前胸和脸上是否也有类似的情况，我说前胸也有，脸上倒是没有。医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的，并给了我一些建议和药物治疗方案。

我按照医生的建议，开始服用多西环素和维生素B6，并外用克林霉素甲硝唑搽剂。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的作息习惯，减轻压力。这些都听起来很简单，但实际上做起来并不容易。尤其是对于一个像我这样经常熬夜、喜欢吃辣的人来说，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

然而，我知道我必须要做出改变。因为我不想再看到那些小红痘痘在我的肩膀上蔓延，也不想再忍受那种瘙痒的感觉。所以我开始尝试调整自己的生活方式，尽量早点睡觉，少吃辣的食物，多喝水，多运动。虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己的身体和心情都变得更好了。

现在，我的肩膀上的小红痘痘已经基本消失了。每当我摸摸自己的肩膀时，除了那份熟悉的安慰感之外，还多了一份自豪和成就感。因为我知道，我不仅战胜了毛囊炎，更重要的是，我战胜了自己的不良习惯和懒惰。这种感觉真的很棒。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别担心，毛囊炎并不可怕。只要你愿意改变自己的生活方式，配合医生的治疗，你一定可以战胜它。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院就是一个很好的选择，它可以让你在家中就能得到专业的医疗服务，非常方便和实用。