我从小就很爱运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和鸟鸣声。可最近，我的生活被一场突如其来的关节疼痛打乱了。

大约一周前，我突然开始感到膝盖和手关节疼痛，尤其是在晚上，疼痛会加剧。起初，我以为是因为天气转凉，或者是运动过度引起的。于是，我减少了运动量，多穿衣服保暖，甚至试着用云南白药喷雾来缓解疼痛。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找了一位有17年骨科经验的医生进行咨询。

医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和运动情况。根据我的描述，医生初步诊断为受凉引起的膝关节滑膜炎，并建议我注意休息，局部保暖，理疗热敷，口服+外用药物治疗。同时，医生也提醒我，如果症状没有缓解或者加重，需要及时去线下医院就诊。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到不能再像以前那样不顾身体地运动了。现在，我每天都会做一些简单的热身运动，避免突然的剧烈运动，注意膝关节的保暖和保护。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只追求外在的成功和快乐，而忽视了内在的健康和平衡。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体，及时就医，保持健康的生活方式。

最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。感谢京东互联网医院和那位医生，祝大家都能保持健康和快乐！