我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。哺乳期的我，左上胸部出现了一个硬块，触摸时隐隐作痛。起初，我并未在意，认为可能是乳腺管堵塞引起的。但随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，我的心也开始不安起来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科的副主任医师接待了我。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

医生详细询问了我的症状和产后情况，包括肿块的大小、是否伴随皮肤红肿等。同时，他也关心我的日常生活，询问我是否有发烧感冒、咳嗽等其他不适症状。这些细节让我感受到了医生的用心和责任心。

医生告诉我，这个硬块可能是乳管堵塞引起的，需要及时处理以避免发展成乳腺炎。他建议我让宝宝多吸吮乳房，避免挤压和碰撞，并且要注意多喝水，少吃油腻食物。对于疼痛的处理，医生推荐了热敷和冷敷的方法，具体取决于是否有红肿现象。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天早晚，我都会用温水浸泡乳头，然后让宝宝吸吮或使用吸奶器吸乳房。同时，我也学习了正确的排奶手法，按照医生教的方法轻柔地挤压乳房，慢慢将积乳排出来。这些方法虽然看似简单，但却需要耐心和恒心。

随着时间的推移，我的症状逐渐缓解，疼痛感也减轻了许多。医生还开具了蒲公英颗粒的处方，帮助我加速康复。整个治疗过程中，医生始终保持着关心和支持，及时解答我的疑问和担忧。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经完全康复，宝宝也能享受到充足的母乳喂养。生活重新回到了正轨，阳光明媚，微风拂面，世界再次为我庆祝。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，相信它会给你带来同样的帮助和安心。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，保护它。