在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的客厅。小李，一个年轻的母亲，正抱着她那可爱的宝宝，享受着母子之间的温馨时刻。然而，随着时间的推移，小李开始感到一阵阵的疼痛从脖子蔓延到腰部和膝盖。起初，她以为这只是哺乳期的正常反应，但当疼痛日益加剧时，她开始担心起来。

小李决定寻求专业的医疗帮助。她打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位骨科医生接待了她。小李向医生描述了自己的症状，并询问是否可以使用氨糖软骨素来缓解疼痛。医生耐心地解释说，哺乳期不建议使用口服药物，包括氨糖软骨素，因为它主要是营养关节软骨，而不是针对小李的症状。

医生进一步询问小李的日常生活习惯，是否有久坐久站或低头保持固定姿势过久的情况。小李表示自己的生活状态并没有太大变化，但脖子疼的频率却在增加。医生分析认为，小李的症状可能是颈腰膝痛，肌筋膜炎的表现，这与日常劳损有一定关系。

医生建议小李采取一些非药物治疗方法来缓解疼痛。首先，她可以使用中药成分的药膏，这种药膏在哺乳期使用相对安全。其次，日常生活中可以通过盐袋热敷颈部、腰部和膝关节来减轻疼痛。最后，医生强调了正确的姿势和颈部保暖的重要性，并推荐小李每天做颈操来锻炼颈部肌肉。

小李感谢医生的建议，并表示会认真遵循。医生也提醒小李，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。最后，医生还分享了一些富含蛋白质和钙元素的食物，帮助小李更好地补充营养。

小李结束了这次在线问诊，心中充满了感激和希望。她知道，通过正确的治疗和生活方式调整，她可以摆脱疼痛，重新享受与宝宝在一起的美好时光。