我从小就有一个不好的习惯——抽烟。每天一包烟，隔一会儿就抽一根，仿佛抽烟已经成为了我生活中不可或缺的一部分。直到半个月前，我开始感到喉咙不舒服，胸口闷，吃东西也变得困难。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是去医院做了一些检查。拍了胸片，结果显示没有问题。但是我的喉咙依然不舒服，胸口闷的感觉也没有消失。医生告诉我，这可能是慢性咽炎的症状，和我抽烟的习惯有很大关系。我有些不相信，毕竟我还很年轻，应该不会出现消化道的问题。然而，医生的话却让我开始反思自己的生活方式。

我回忆起前两个月拍的片，结果显示我有咽炎。医生说这是因为我抽烟太多了，导致喉咙长期受到刺激，引发了慢性咽炎。听到这里，我开始有些后悔了。为什么我不能早点戒烟呢？为什么我总是等到身体出现问题才开始反思自己的行为呢？

医生建议我少抽烟，并且可以口服咽炎片或者含片来缓解症状。我决定听从医生的建议，开始尝试戒烟。虽然这并不是一件容易的事情，但是我知道这是我必须要做的。毕竟，健康才是最重要的。

在接下来的日子里，我开始逐渐减少抽烟的次数。虽然有时候还是会忍不住想要抽一根烟，但是我总是提醒自己，抽烟只会让我的症状变得更糟。同时，我也开始注意饮食和休息，尽量让自己的生活方式变得更健康一些。

经过一段时间的努力，我的症状开始有所缓解。喉咙不再那么疼痛，胸口闷的感觉也减轻了很多。虽然我知道慢性咽炎并不能彻底治愈，但是我也明白，只要我能控制好自己的生活方式，症状就可以得到有效的控制。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的健康。只有当我们真正开始关注自己的身体，才能过上更加健康、快乐的生活。

如果你也有抽烟的习惯，希望你能从我的经历中吸取教训，早日戒烟，保护好自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！