我从小就有抽烟的习惯，虽然家人和朋友都劝我戒烟，但我总是找各种理由拖延。直到最近一次体检，医生告诉我咽喉炎已经相当严重了，才让我真正意识到抽烟的危害。

那天我去体检，医生一边检查一边问我平时的生活习惯。我坦白地告诉他我抽烟，喝酒也比较多。检查结果出来后，医生说我的咽喉炎已经到了需要治疗的地步了。我当时心里很不是滋味，觉得自己太不爱惜身体了。

回到家后，我开始上网搜索咽喉炎的相关信息，想了解更多关于这个病的知识。结果我发现，咽喉炎不仅仅是因为抽烟引起的，还可能与肾虚有关。于是我又开始搜索肾虚咳嗽的调理方法，希望能从多个方面入手，治好自己的咽喉炎。

在网上搜索的过程中，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和一位耳鼻咽喉科医生进行了图文问诊。医生问了我很多问题，包括咽部是否疼痛，咽喉不适情况多久了等等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有咽喉炎，并建议我使用咽炎片、蒲地蓝消炎口服液和西瓜霜清咽含片进行治疗。

在用药的同时，医生还给了我很多生活上的建议。比如说，清淡饮食，多食一些味酸、甘，滋阴的食物；多饮水，保持大便通畅；少食葱姜蒜辣椒等刺激性的食物；禁食冰凉饮料、食品，以及油炸、烘烤的食物。这些都对我的康复有很大帮助。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整。虽然还需要一段时间才能完全康复，但我已经感觉到自己的咽喉炎有所缓解。同时，我也下定决心要戒烟，改善自己的生活习惯，保护好自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院进行在线问诊。他们的医生非常专业，服务也很周到。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！