我从小就是个“吃不胖”的体质，身高175厘米，体重却只有110斤。家人朋友都羡慕我不用担心发福的问题，但最近我却开始烦恼了。一个月前，我开始频繁做梦，早上起来总感觉像没睡着一样，整天都处在半睡半醒的状态。即使中午午睡两小时，也会做梦，非常烦恼。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，了解到我平时运动量不大，工作也比较轻松，情绪还算稳定。医生告诉我，我的失眠可能与平时运动量少有关，建议我注意生活规律，增加运动量，并可以服用枣仁安神口服液或者七叶神安分散片来改善睡眠质量。

我也向医生提出了另一个问题：我想长胖，吃什么药可以帮助我？医生说可以服用一些健脾的药物，帮助我增加食欲和吸收能力。虽然我知道这不是一蹴而就的事情，但我还是很高兴能有一个方向去努力。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时，我也开始尝试一些健脾的食物和药物，希望能够改善自己的体质。

经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，不再频繁做梦，白天也更有精神了。虽然体重还没有明显增加，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，只要我坚持下去，总有一天我会达到自己的目标的。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持好心态，健康快乐地生活！