我从小就有一个习惯，每次来月经前几天，乳房就会隐隐作痛。起初，我并没有太在意，总以为是生理期的正常反应。直到有一天，疼痛变得异常剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，结果显示我患有乳腺小叶增生。医生告诉我，这是一种常见的乳腺疾病，多数情况下不需要过多担心。但是，听到“乳腺疾病”这几个字，我的心还是不由得一紧。

在接下来的日子里，我开始了漫长的治疗和调理过程。医生建议我每年进行一次乳房和妇科检查，并且要注意自我调节，少生气、熬夜，多睡觉。每晚睡前用热水敷乳房疼痛处20-30分钟，疼痛时可以吃点乳安片或小金丸。同时，保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

我按照医生的建议去做，慢慢地，疼痛开始减轻。有时候，休息好了就不痛了。虽然乳腺小叶增生并不是什么大问题，但它提醒了我要更加关注自己的身体健康。

在治疗的过程中，我也遇到了一些其他的健康问题。比如，宫颈囊肿多发。医生告诉我，这个不需要处理，也不用吃药。囊肿就是水泡，我的多发囊肿就是有多个水泡，都很小，最大的就绿豆大。有可能自己就没了，有可能会长期这样。只要平时注意休息，不生气就好了。

现在回想起来，那段时间虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。每年体检乳房和妇科，注意自我调节，保持良好的生活习惯，这些都成为了我生活中不可或缺的一部分。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时去医院检查和治疗。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！