21岁的李明（化名）总是因为自己的身高而感到自卑。每次和朋友们一起出去玩，他总是被调侃为“小个子”。他曾经尝试过各种方法来增高，包括吃各种补品、做拉伸运动等，但都没有明显的效果。直到有一天，他在网上看到了一篇文章，声称可以帮助21岁的人增高。他半信半疑地点击了文章，里面推荐了京东互联网医院的在线问诊服务。

李明决定试一试，于是他在京东互联网医院上预约了一个营养师的图文问诊。营养师**接待了他，询问了他的身高、体重、日常饮食和运动习惯等信息。李明坦诚地告诉她，他想长高，但不知道该怎么做。营养师**告诉他，虽然21岁已经接近成年，但仍有可能通过科学的方法增高一些。

“户外运动、补钙和复合维生素都可以帮助你增高。”营养师**说，“而且，根据你的情况，我认为你还有1-2厘米的机会。”李明听了这话，心中一喜，问道：“有没有什么钙片可以推荐？”营养师**给他推荐了两款钙片，并告诉他男生也可以吃。李明问清楚了每日的服用量后，决定购买这两款钙片。

在接下来的几个月里，李明按照营养师**的建议，坚持户外运动、补钙和复合维生素。他的身高果然有所增长，虽然只有一厘米左右，但对他来说已经是一个巨大的进步。更重要的是，他的自信心也随之增强了不少。

李明感慨道：“如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能永远也不会知道如何科学地增高。现在，我不再因为身高而自卑，反而更加自信地面对生活。”

你也想知道如何科学地增高吗？欢迎来京东互联网医院在线问诊，专业的医生和营养师会给你实用的建议！