我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重80kg。从小到大，我一直被称为“小胖子”。虽然我也曾尝试过各种减肥方法，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了鱼干油对血脂的调节作用。我心想，既然我有血脂高的问题，为什么不试试呢？于是，我开始了我的鱼干油之旅。

起初，我并不知道如何正确地服用鱼干油。于是我上网搜索，发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生告诉我，鱼干油可以随餐或餐后30分钟内服用，每次两粒。对于我这样的血脂高患者，三餐后各服用两粒是比较合适的。同时，张医生也提醒我，鱼干油并不能完全替代药物治疗，需要结合医生的指导和其他治疗方法一起使用。

在张医生的指导下，我开始了我的鱼干油服用计划。刚开始，我还担心鱼干油的味道会很难吃，但实际上并没有那么糟糕。每天三餐后，我都会按时服用鱼干油。同时，我也注意了饮食和运动，尽量避免高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜水果，增加日常运动量。

几个月后，我再次去医院检查血脂，结果显示我的甘油三酯水平已经明显下降。医生告诉我，这主要是由于我坚持服用鱼干油和改变生活习惯的结果。听到这个消息，我非常高兴，也更加坚定了我继续服用鱼干油的决心。

现在，我已经成为鱼干油的忠实粉丝。每当我有朋友或家人问起血脂高的治疗方法时，我都会推荐他们尝试鱼干油。当然，在服用之前，一定要先咨询医生，了解自己的身体状况和适合的服用方法。总的来说，鱼干油对我来说是一种非常有效的血脂调节方法，我会一直坚持下去。

如果你也有血脂高的问题，或者对鱼干油感兴趣，欢迎来京东互联网医院在线问诊，获取专业的医生建议。记住，健康无小事，及时就医，合理调节生活方式，才能拥有一个健康的身体。