我叫小明，今年6岁。从小我就有一个坏习惯——挑食。妈妈总是说我吃的太少，营养不均衡。可我就是不爱吃那些绿油油的蔬菜和粗粮，总觉得它们难吃极了。只有当我看到我最爱的炸鸡和薯条时，我的食欲才会被激发起来。

最近，我的便秘问题越来越严重。四天才有一次大便，而且还非常干燥，需要用开塞露才能排出来。妈妈很担心，带我去看了很多医生，但都没有什么效果。直到有一天，我们在京东互联网医院上找到了李医生。

李医生听完我的情况后，告诉我们便秘的主要原因是我的饮食习惯不良，吃的太少，尤其是缺乏膳食纤维。于是，他建议我们给我吃一些膳食纤维含量高的食物，例如燕麦片、全麦面包和各种蔬菜。同时，他还开了一种叫做“膳食纤维”的药物，告诉我们每天早晚各吃一包，分两次服用。

起初，我对这个新食谱和药物并不感冒。每天早上，我都要被妈妈强迫着吃下一大碗燕麦片，感觉像是在吃草一样。但是，随着时间的推移，我开始发现自己的便秘问题有所改善。现在，我每天都能正常排便，不再需要用开塞露了。

李医生还教会了我们一些小技巧，例如在吃饭时多喝水，多吃一些水果和蔬菜。这些方法虽然简单，但却非常有效。现在，我已经不再挑食了，开始尝试各种新食物，包括那些我以前从未接触过的蔬菜和水果。

我想对所有和我有同样问题的孩子们说，改变饮食习惯并不是一件容易的事情，但只要你坚持下去，就一定会看到成效。同时，我也要感谢李医生和京东互联网医院，正是他们的帮助让我重新找回了健康和快乐。

如果你也有便秘问题，不妨试试李医生的方法吧！记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，相信我，你不会失望的。