我从小就知道，女人的月经是件大事。每个月的那几天，妈妈总会叮嘱我要注意保暖，不能吃冷的东西。可我从来没想过，自己有一天也会因为月经量少而苦恼。

我生了两个孩子，一个顺产，一个剖腹产。小的那个一岁十个月了，半岁时候就来月经了。断奶是一岁半，现在已经四个月了。断奶后这几个月，我的月经量越来越少了。之前也不多，但都能用六七片卫生巾。现在，三天就干净了，第四天基本上就没有了。

我很担心，于是去找了妇产科的欧阳医生。医生问了我很多问题，包括末次月经是什么时候，平时规律吗，是否有腹痛不适等等。我告诉她，我的月经周期规律，一般30天，要么28天。没有腹痛不适，只是月经量少的很。医生听完后，问我最近有没有压力大、熬夜、作息不规律等情况。我承认自己平时爱熬夜，脾气大，特别爱吃辣，经期之前也吃辛辣刺激凉的东西。

医生建议我做一些检查，包括女性激素和复查子宫、附件的彩超等。她还问我有没有性生活，采取什么避孕措施没有。我告诉她，我们用避孕套。医生说，如果有性生活，建议我排除怀孕可能，可以自行验尿hcg或线下医院做血hcg检查。

我听完医生的建议，决定去做检查。第二天，月经第四天，我去医院抽了血，做了彩超。结果显示，我的子宫内膜正常，女性激素也在正常范围内。医生告诉我，可能是因为断奶后，体内的激素水平发生了变化，导致月经量减少。她建议我平时生活上注意休息，放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会早点睡觉，避免熬夜。白天，我会做一些瑜伽，放松身心。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃一些有营养的东西。几个月后，我的月经量逐渐恢复正常了。

这次经历让我明白，女性的身体是很脆弱的，需要我们好好呵护。同时，我也感谢京东互联网医院的欧阳医生，感谢她耐心的解答和专业的建议。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院很靠谱！