我叫李晓，今年32岁，已经是两个可爱孩子的妈妈了。生完孩子后，我的身体发生了很多变化，其中最让我困扰的就是阴道松弛。即使我做过缩阴手术，和爱人过性生活时仍然会感到不适，尤其是在后期，阴道的松弛感更为明显。这让我非常焦虑和自卑，甚至开始影响我们的感情生活。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了医生**。她非常亲切和专业，问我是否做过术后评估。我坦白地告诉她没有，因为我当时觉得手术已经解决了问题，没想到还会有这样的后遗症。医生建议我先做盆底功能评估，看看是否有阴道前后壁及子宫脱垂的情况。

我有些犹豫，觉得这个过程可能很麻烦。但是医生解释说，做这个评估可以帮助我们更好地了解我的身体状况，进而制定出更有效的康复治疗方案。最终，我决定听从医生的建议，去做了盆底功能评估。

评估结果显示，我的阴道壁恢复情况良好，没有阴道前后壁及子宫脱垂的情况。医生告诉我，如果肌力不好，需要先做康复治疗，再做凯格尔运动；如果肌力还可以，可以直接做凯格尔运动。听完医生的建议，我决定开始做凯格尔运动，希望能够改善我的情况。

在医生的指导下，我开始了凯格尔运动的训练。起初，我觉得很难坚持下去，但是医生鼓励我说，只要每天坚持做，效果一定会显现。于是，我每天都在家里做凯格尔运动，慢慢地，我开始感觉到阴道的紧致度有所改善，和爱人过性生活时也变得更加舒适和愉悦。

我非常感谢京东互联网医院和医生**，他们不仅解决了我的问题，还让我重新找回了自信和幸福。现在，我已经成为一个凯格尔运动的忠实粉丝，每天都在坚持做，希望能够保持阴道的健康和紧致度。同时，我也想分享我的经验，希望能够帮助更多的女性朋友解决类似的问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶紧去京东互联网医院寻求专业的帮助吧！他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，我想说的是，做凯格尔运动真的很有效，大家可以试试看哦！