我从小就知道，健康是最宝贵的财富。可谁能想到，我的健康问题会从一场小小的摔跤开始呢？

那年我还小，摔了一跤，屁股疼得厉害。父母带我去医院，医生说没什么大碍，休息几天就好了。可我却一直疼，走路、站立都疼，尤其是屁股和小腿外侧。医生说可能是肌肉拉伤，开了些药让我回家休息。可疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始变得焦虑，担心自己会瘫痪。父母也很着急，带我四处求医。可每次的结果都差不多，医生说我没什么大问题，只是肌肉拉伤。可我知道，我的疼痛不可能只是肌肉拉伤那么简单。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了腰椎间盘突出症的症状。其中一条就是走路和站立时，屁股和小腿外侧疼痛，脚麻。我一下子就想起了自己的症状，难道我也有腰椎间盘突出症？

我赶紧去医院做了检查，结果证实了我的猜测。我被诊断出患有腰椎间盘突出症，压迫了神经，导致了我的疼痛和麻木。医生告诉我，这种病需要综合治疗，包括口服药物、外用膏药、理疗和按摩等。

我开始了漫长的治疗过程。每天早上，我都会服用塞来昔布和丹鹿通督，外用氟比洛芬凝胶膏药。晚上，我会用理疗仪进行理疗，按摩受影响的部位。同时，我也开始进行腰背肌功能锻炼，燕子飞的动作让我感到很舒服。医生还嘱咐我，平时要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。

经过几个月的治疗，我的疼痛和麻木逐渐减轻。虽然还不能完全恢复正常，但我已经能正常走路和站立了。医生告诉我，这种病需要长期管理，不能掉以轻心。我也深知这一点，决定要好好照顾自己的身体。

现在，我已经学会了如何保护自己的腰椎，如何进行有效的锻炼和理疗。虽然我曾经历过那么多的痛苦和困扰，但我也因此变得更加珍惜自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！