我从小就是一个敏感的人，总是把事情想得很复杂。记得有一次，我的好友在我面前突然咳嗽了几声，我就开始担心她是不是得了肺癌。这种过度的担忧和焦虑，伴随了我很长一段时间。

直到有一天，我开始感到胸口有异物感，吞咽困难。起初，我以为是吃了什么不干净的东西，或者是胃部出了问题。可当症状持续了大半年，且四月底的胸部CT显示心肺、气管支气管都没有明显异常时，我开始慌了。难道是我最不愿意面对的食管癌？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括症状的具体表现、持续时间、是否有其他不适等等。然后，他让我做了两个测试。结果显示，我的问题可能是心理因素引起的。我当时简直不敢相信自己的耳朵。居然是心理问题？我还担心是食管癌来着。

医生解释说，我的睡眠一直不怎么好，多梦、轻度打鼾，导致第二天容易疲惫。加上最近生活压力比较大，可能是这些因素导致了我的身体反应。他的话让我豁然开朗。原来，我的身体并没有大问题，只是因为我太过焦虑和紧张了。

医生建议我放松心态，生活作息规律化，多做户外体育活动，多和别人交流，不要老是一个人在那玩手机。他还说，如果考虑食管癌的话，那应该是吃硬东西的时候困难，喝流质饮食的时候没事。而且，我的胸闷气短，也没有器质性的疾病发现，所以精神心理因素的可能性最大。

我决定按照医生的建议去做。首先，我开始调整自己的生活方式，保证每天有足够的睡眠和运动。其次，我尝试用药物来缓解症状。最后，我也开始和家人、朋友分享自己的感受和经历，寻求他们的支持和理解。

现在，我的症状已经明显减轻了。虽然偶尔还是会有胸口不适的感觉，但我已经学会了如何正确地面对和处理它们。我也更加珍惜自己的健康和生活，明白了身心健康的重要性。

如果你也有类似的问题，不要害怕或羞于寻求帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择。他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。