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早上起来口气大,嘴唇干,可能缺啥营养?

早上起来口气大,嘴唇干,可能缺啥营养?

我叫李明,今年32岁,平时工作压力大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。最近几个月,我发现自己早上起来口气特别大,嘴唇干燥,总感觉口腔里有一股异味。起初我以为是因为晚上没刷牙或者是吃了什么辛辣的食物,但这种情况持续了很久,甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始担心自己的健康问题,于是去看了中医。医生说我是脾胃湿热证,开了一些中药给我调理。虽然服用中药后我的胃部不适有所缓解,但口气问题依然存在。每天早上醒来,嘴唇干燥,口气很重,甚至用手指抹牙花也很臭。我很困扰,感觉自己像个“口臭男”。

我决定再次寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生告诉我,中医的问题最好还是由中医来解决,但从营养学的角度来看,可能是缺乏某些营养素导致的。医生建议我可以适当补充益生菌和一些复合维生素来改善亚健康状态,提高免疫力。

我听从医生的建议,开始每天服用益生菌和复合维生素。同时,医生也推荐了Swisse的护肝片,帮助我保护肝脏,缓解胃部不适。经过一段时间的调理,我的口气问题有了明显的改善,嘴唇也不再干燥。现在我每天早上起来,感觉口腔清新,整个人都精神了很多。

这次经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也意识到,合理的饮食和生活习惯同样重要。现在我开始注重自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和吃外卖,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的生活习惯。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人们,大家都要注意身体健康,遇到问题及时就医哦!

口臭与营养缺乏 常见症状 口臭、嘴唇干燥、胃部不适等症状可能与营养缺乏有关,尤其是缺乏某些维生素和矿物质元素。这些症状通常在早晨更为明显,且可能与不良的生活习惯(如熬夜、饮酒、食用外卖等)有关。 推荐科室 营养科或消化内科 调理要点 1. 补充复合维生素,特别是VA、VD、VK等维生素和铁铜锌等矿物质元素。 2. 使用益生菌来改善胃部不适和促进肠道健康。 3. 保护肝脏功能,例如使用Swisse的护肝片,含有奶蓟草、洋蓟、姜黄等天然草本植物配方。 4. 调整生活习惯,避免熬夜、过量饮酒和食用外卖等不良习惯。 5. 增加水分摄入,保持身体水分平衡,缓解嘴唇干燥等症状。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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