我从小就很爱运动，尤其是跑步。每次学校体测，我总是冲在最前面。可惜的是，去年国庆节我在一次跑步中不小心扭伤了踝关节。起初我并没有太在意，觉得休息一段时间就能恢复。然而，时间一天天过去，我的踝关节依然隐隐作痛，尤其是在蹲便时，总是有种紧绷发酸的不适感。

我开始担心起来，毕竟我还想继续跑步，不能因为这次受伤就放弃了。于是我上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到肾虚可能会导致小便失禁，我不禁想起自己最近总是感觉尿频，难道这两者之间有关系？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，并且问了我一些问题。由于我当时在上班，无法提供照片，医生就根据我的描述进行了初步判断。医生告诉我，我的症状可能与之前的韧带拉伤有关，建议我复查一下。同时，医生也提醒我，近期的运动可能会加重症状，需要暂时停止运动锻炼，减少久行、久站、负重等活动。

我按照医生的建议，暂停了所有的运动，开始使用青鹏软膏进行外擦。同时，我也注意了休息和饮食，尽量避免过度劳累。经过一周的治疗，我的症状有所缓解，但仍然存在。医生建议我继续使用药物，并且在症状无改善或进行性加重时，及时复诊。

我很感激医生的帮助，虽然我还不能完全恢复正常的运动状态，但至少我知道了问题的所在，并且有了正确的治疗方法。现在我每天都会进行热敷和按摩，希望能够早日康复。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，千万不要像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！