我从来没有想过，自己会因为一场小病而陷入深深的恐惧和无助。直到那天，我憋尿后小腹疼痛，尿液颜色变深，才意识到健康的重要性。

我记得那天晚上，我在加班，忽然感到一阵尿意。由于工作太忙，我没有立即去厕所，而是选择了憋尿。结果，等我终于有空去厕所时，尿液的颜色让我大吃一惊。它不再是正常的淡黄色，而是变成了深灰色。我心中一紧，开始担心自己是否得了什么严重的疾病。

第二天，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否有尿频、尿急、尿痛等症状。我告诉他，除了尿液颜色变深外，还有小腹疼痛的感觉。医生说可能是前列腺炎或膀胱过度活动症，建议我去做一个尿常规检查。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我没有感染。医生解释说，我的情况可能是由于憋尿引起的膀胱过度活动症。他开了一些抗菌和抗病毒的药给我，并建议我多喝水，避免憋尿。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是那么忙，连上厕所的时间都没有？为什么我总是忽视自己的身体健康？这些问题让我深感内疚和后悔。

现在，我已经完全康复了。虽然这次经历让我很难受，但它也让我明白了健康的重要性。我开始更加关注自己的身体，定期去体检，避免过度劳累和憋尿。同时，我也想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。