14岁的我可以一天吃两次钙片吗？

发表人：

跨界医疗探索者

阅读量：

10人

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，14岁的我却被一份健康报告打乱了心绪。报告上写着“肾虚”，这两个字像一把利剑，刺痛了我的心。我从未想过，一个活泼好动的少年，会有这样的问题。

我开始四处寻找解决方案，翻阅各种健康书籍，询问身边的长辈。最终，我在一家药店找到了所谓的“神药”——钙片。包装上写着“强健骨骼，补充营养”，我心想，这不就是我需要的吗？

然而，当我拿着钙片去问医生时，医生却告诉我：“一天一次，一次一片就可以了。”我有些不解，为什么不能多吃呢？我甚至想过一天吃两次，毕竟我是14岁的少年，需要更多的营养。

医生看出了我的疑惑，耐心地解释道：“青少年并不需要一天1000mg的钙，预防性补充就足够了。过量摄入反而可能对身体造成负担。”我这才明白，健康并不是简单的“多多益善”，而是需要科学的方法和适量的摄入。

从那以后，我开始关注自己的饮食，多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐等。同时，我也定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。现在回想起来，那次的经历虽然让我有些困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，记得去正规的医院或药店咨询专业人士，不要轻信网上的信息或盲目服用药物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

青少年钙补充指南常见症状青少年在生长发育期需要大量的钙质来支持骨骼的健康发展。缺乏钙质可能导致骨骼发育不良、易骨折等问题。14岁的青少年正处于生长发育的关键阶段，适当的钙补充对他们的健康至关重要。推荐科室儿科或营养科调理要点 1. 每天补充钙片一次，一次一粒，不要超过这个剂量使用。 2. 通过日常饮食摄入足够的钙质，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。 3. 在医生的指导下，选择合适的钙补充剂，避免自行购买和使用。 4. 定期进行骨密度检查，了解自己的骨骼健康状况。 5. 维持良好的生活习惯，包括适量运动、充足睡眠和避免吸烟等不良习惯。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章这个产品能帮我改善失眠吗？

我叫李明，今年28岁，工作压力大，生活不规律，导致我经常失眠多梦，甚至出现了遗精的症状。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，我的情况越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一些有效的解决方案。结果，我看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并询问是否有针对性的中成药可以帮助我改善失眠问题。医生告诉我，这个产品主要是用来调整胃肠道，提高吸收能力，对于睡眠问题并没有直接的帮助。我感到有些失望，但也理解了医生的解释。毕竟，我的问题可能并不是单纯的失眠，而是与我的整体健康状况有关。在与医生的交流中，我意识到我需要更全面的治疗方案，而不仅仅是依赖某种药物。医生建议我改变生活习惯，保持规律的作息时间，适当进行运动，避免过度劳累和精神压力。同时，他也推荐了一些中成药和保健品，帮助我调理身体，缓解症状。我开始按照医生的建议去做，逐渐调整自己的生活方式。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。失眠多梦的症状减轻了，精神状态也变得更加稳定和积极。回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到这里。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

智慧医疗先锋者

12 人阅读

查看详情

文章东营市立儿童医院电话不通，怎么挂号看病？

我还记得那天，我的儿子小明突然开始发烧，体温高达39度。作为一个单亲妈妈，我心急如焚，立即想起了东营市立儿童医院。然而，当我拨打他们的电话时，却发现一直占线。我的心情从焦急转变为绝望。在网上搜索了一番后，我找到了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的心态，我注册了账号并开始寻找合适的医生。很快，我就找到了一个专门治疗儿童发热的医生。我向医生描述了小明的症状，医生非常耐心地听完后，给出了详细的诊断和治疗建议。虽然我对线上看病持怀疑态度，但医生的专业知识和温暖的语气让我感到安心。在医生的指导下，我给小明服用了退烧药，并按照医嘱进行了观察。第二天，小明的体温已经降至正常范围。看到儿子恢复健康的样子，我不禁感慨，京东互联网医院真的很靠谱。后来，我又遇到了一些小问题，例如肾虚等，都是通过京东互联网医院解决的。每次都能找到合适的医生，得到专业的建议和治疗。现在，我已经完全信任这个平台，甚至推荐给了身边的朋友和家人。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出。健康无小事，及时就医是最重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。

医疗新知速递

3 人阅读

查看详情

文章宝宝头发稀少，如何补钙？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨一岁五个月大，正是活泼好动的年纪。可她总是显得比同龄人弱小，尤其是头发稀少，像一只小鸟的羽毛，轻轻一碰就掉落。作为妈妈，我心疼极了，开始四处寻找解决办法。在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我与一位专业的医生取得了联系。医生问我孩子的具体情况，我告诉她小雨的头发稀少，希望能找到补钙的方法。医生耐心地解释说，钙是儿童生长发育的重要元素，缺乏钙会影响骨骼和牙齿的健康，甚至导致头发稀少等问题。医生建议我给小雨服用一款补钙产品，每天晚饭后休息半小时再服用，效果最佳。因为钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，而人体钙浓度在后半夜和早晨最低，正是补钙的最佳时间段。医生还提醒我，2岁以下的婴幼儿因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，补钙是有必要的。我按照医生的建议给小雨服用补钙产品，并且在服用时将其与牛奶一起喝。医生说这样可以提高钙的吸收率。几个月后，小雨的头发开始变得浓密起来，整个人也更加健康活泼了。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和关心。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

医疗故事汇

35 人阅读

查看详情

文章血糖高可以吃这个吗？

我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一个巨大的秘密——我患有糖尿病。这个病已经伴随我五年了，虽然我一直在努力控制血糖，但它仍然像一只无形的手，牢牢地抓住了我的生活。那天，我在网上看到了一款号称可以降低血糖的保健品，名叫“糖平”。我心动了，毕竟谁不想摆脱这个折磨人的病魔呢？于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下，是否可以吃这个产品。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接通了医生。医生先是核实了我的基本情况，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等。然后，她问我为什么需要补充这个产品，我的血糖控制是否稳定。我告诉她，我的血糖控制还算稳定，但最近膝盖疼得厉害，想知道这个产品是否适合我。医生听完后，建议我选择一款含有MSM的氨糖软骨素产品，配合骨胶原一起使用，效果会更好。她还提醒我，保证奶制品、豆制品、绿叶菜的摄入，避免受凉。我按照医生的建议，购买了她推荐的产品，并在饭后服用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，规律作息，健康饮食，多喝水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒。这些改变虽然微小，但却对我的健康产生了积极的影响。现在，我的血糖控制得更好了，膝盖疼痛也明显减轻。每当我想起那个艰难的时期，总会感激京东互联网医院的医生，是她给了我正确的指导和建议，帮助我走出了困境。如果你也在为健康问题而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，而且还能为你提供专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

医疗新知速递

11 人阅读

查看详情

文章 400mg和1000mg药量的区别和效果哪个更好？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，精神萎靡，甚至连最喜欢的运动也提不起兴趣。这些症状让我开始怀疑自己的身体出了问题。在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊，于是打开了京东互联网医院的APP。经过一番简单的注册和填写基本信息后，我被分配到了一位名叫**的医生。他的头像看起来很亲切，简介中也写着他擅长中医内科和男科等领域，于是我放下了心中的顾虑，开始了我们的图文问诊。 “您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生发来了第一条消息。他的回复速度很快，令我感到安心。我向他描述了自己的症状，并询问是否与肾虚有关。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有服用过任何药物。我告诉他我曾经在网上看到一些治疗肾虚的药物，例如400mg和1000mg的某种药品，但我不确定哪种药量更适合我。医生笑了笑，回复道：“规格不一样，功效一样是吧？”我点头表示同意，并补充说：“还是1000药量大，效果好。” 医生却说：“差不多的。”我有些疑惑，于是追问：“400mg就够了？”医生再次确认：“够了。”他的回答让我感到有些失望，但也让我意识到，药物的选择并不是简单地看药量大小，而是需要根据个人的具体情况来判断。在医生的指导下，我开始了针对性的治疗。虽然一开始我对在线问诊持怀疑态度，但实际体验下来，发现它非常方便和高效。尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出，减少了感染风险。同时，京东互联网医院的医生也非常专业，给我提供了很多有用的建议和指导。现在回想起来，那次在线问诊不仅解决了我的健康问题，也让我对互联网医疗有了更深入的了解和认识。它不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊吧！ “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

生命守护者联盟

30 人阅读

查看详情

贾利敏

主任医师

肾病内科

三甲

沧州市人民医院

肾衰竭(2例) 肾炎(1例)

专业擅长：慢性肾炎，IgA肾病，高血压肾损害，糖尿病肾病，膜性肾病，腹膜透析，蛋白尿，血尿，多囊肾，高尿酸血症，急性肾衰，血管炎，狼疮性肾炎，紫癜性肾炎，继发性甲状旁腺功能亢进，尿毒症，尿路感染，血液透析，急性肾炎等疑难肾脏病

好评率：99% 接诊量：664

李苹

主治医师

肾病内科

三甲

潜江市中心医院

肾功能异常(3例) 高尿酸血症(2例)

专业擅长：肾小球疾病（急性及慢性肾炎，肾病综合征，紫癜性肾炎，IgA肾病等）、间质小管性疾病（急性及慢性间质性肾炎）、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染，糖尿病肾病，高血压肾病，急性及慢性肾功能不全，高尿酸血症，肾结石等疾病的诊断与治疗。

好评率：100% 接诊量：1132

李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(14例) 肾虚症(12例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：878

健康小工具