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早上血糖总是高怎么办?

早上血糖总是高怎么办?

我叫李明,今年45岁,是一名糖尿病患者。每天早上醒来,我的血糖总是高得吓人,7.8到9之间。即使我已经按时服用二甲双胍0.5和安达唐达格列净,餐后血糖也能控制在6到7.5之间。这种情况已经持续了两年,让我非常困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院与一位医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的用药情况和饮食习惯,了解到我每天晚上基本在3到4点吃晚饭,主食是杂粮饭,晚餐后一般在7点左右,睡前喝一袋无糖酸奶。医生告诉我,二甲双胍一次可以吃到1克一天二次,但我目前只吃0.5克,可能需要调整用药量。

医生建议我先停掉睡前的无糖酸奶,观察一下血糖变化。同时,晚餐后不吃东西,除非出现低血糖情况。医生还提醒我,晚上主食要少吃,可以多吃瘦肉和蔬菜。自己监测血糖,观察血糖控制情况。饮食联合运动是控制血糖的基础,尤其是饮食。少食多餐,定时定量,低糖少油是原则。主食定量,粗细粮搭配。肉类要选择瘦肉,提倡去皮禽类或鱼肉,禽蛋类可适当选择。奶制品选择无糖脱脂牛奶或酸奶。鼓励绿叶蔬菜,食用淀粉含量多的蔬菜如土豆、山药、芋头、粉条等要注意适量减少主食量。烹调油选择植物油,少油,避免勾芡。避免油炸油煎食物、避免冰棍、饮料、点心等食物。除饮食外,建议餐后适当活动,联合降糖药物控制血糖。

我决定按照医生的建议去做,希望能控制住早晨的血糖。同时,我也意识到,糖尿病的管理不仅仅是依靠药物,还需要改变生活方式和饮食习惯。只有这样,才能真正控制住血糖,过上健康的生活。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

糖尿病早晨高血糖调理指南 常见症状 糖尿病患者常见的症状包括多尿、多饮、多食、体重下降、视力模糊、易感染等。早晨高血糖可能是由于夜间胰岛素分泌不足或肝脏释放葡萄糖过多所致。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 调整二甲双胍的用量和时间,可能需要增加剂量或改为三次服用; 2. 晚餐后避免进食,减少夜间血糖波动; 3. 增加运动量,特别是晚餐后适当活动; 4. 饮食上要注意少食多餐,定时定量,低糖少油; 5. 定期监测血糖,根据情况调整治疗方案。
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